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メンタルコントロール

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メンタルとフィジカルどっちが先か

メンタルとフィジカルどっちが先か

久々の更新です。三河に引越しも落ち着き、チームもメンバーが揃いだしいよいよ始まるなという雰囲気です。
今日は、イチローさんと国枝さんがの対談動画を見ていたら面白いなーと思うやり取りがあったので、僕の実体験も踏まえて書きたいと思います。
試合中、不安や恐れみたいなものが起きた時にどう対処するかというところで、国枝さんは俺は最強という文字をみてメンタルを安定させてサーバを打つというメンタルにアプローチ

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言葉の力

言葉の力

滋賀戦応援ありがとうございました!滋賀戦は出場できなかったので試合の振返りではなく、先日、人生どこで人が繋がるかわからないなと思う事があったのでそれについて書きたいと思います。

僕が社会人時代(24歳頃)にある地域で、所属チームのクリニックを開催した事がありました。その時参加してくれた当時小学生の生徒の1人が今は高校進学の歳になり、推薦の話が来るくらいの選手になりました。
その推薦先の高校の先生

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自分の為の時間を確保する3つの方法

自分の為の時間を確保する3つの方法

8月も終わりそうですが、まだまだ暑い日が続いていますね。熱中症大丈夫ですか??
こまめな水分補給で予防をしてください。
チームも本格的に練習が始まり追い込んできたトレーニングの成果も徐々に出てきています!開幕まで楽しみにしていてください!

今日は前回の内容に関連して時間の使い方について書きたいと思います。
前回の記事で、②重要だが緊急性の低いものの時間をどれだけ増やせるかが成長するためには大事と

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成長を加速させる時間の使い方

成長を加速させる時間の使い方

プレゼント企画沢山の応募ありがとうございました!当選者の方に発送も終了し、ひと段落したので、また更新していきたいと思います!
今日は僕が日頃意識している時間の使い方について書きたいと思います。

皆さんは日々の時間をどのように過ごしていますか??
僕は1日の時間の使い方がその先の自分に必ず返ってくると思っています。
僕はそもそも時間というものを4種類に分けて、自分が1日どの時間を多く過ごしたのか確

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出来事にはプラスとマイナスが同じ数だけある

出来事にはプラスとマイナスが同じ数だけある

先日、長尾彰さんxフットサル選手 星翔太さんのイベント「アフターコロナのスポーツリノベーション」に参加させていただいた。

皆さんご存じの通り、新型コロナウィルスは、スポーツ界にも大きな影響を与えている。
そんな現状の中で、スポーツ界はどう変わっていくのかを議論しようというイベントだ。
参加者は、アスリートだけでなく、運営サイド、指導者、メディア、分析スタッフ、マーケティングなどたくさんの立場の方

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100個の綺麗な言葉も1つの行動には敵わない

100個の綺麗な言葉も1つの行動には敵わない

これからnoteを更新していく上で意識していこうと思っていることがある。
それは

ここに書く事と行動のギャップを少なくする事

いわゆる有言実行というやつだ。

そんなことかと思った人もいるかもしれないけど、これが意外と難しい。
特に大人になってそれなりの立場になればなるほど難しくなると思う。

学生の頃、生徒には注意することを自分もやっている先生や大人をみて、
「自分だってやっ

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