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「空腹こそ最強のクスリ」8年間実践してみた
お疲れ様です!こんじです!
昨日、中田敦彦のYouTube大学を見ていたら、タイトルの本の解説をしていました!!
「あれ?どっかで聞いたことあるぞ?」と思った僕は、動画を見てみると、
なんと、自分自身で昔から実践していた健康法そのものだったのです!!
どうやらこの本はかなり話題になっているようですね!
・空腹時のオートファジーで、健康+アンチエイジング
・1日3食は人類史上、現代人のみ
お疲れ様です!こんじです!
昨日、中田敦彦のYouTube大学を見ていたら、タイトルの本の解説をしていました!!
「あれ?どっかで聞いたことあるぞ?」と思った僕は、動画を見てみると、
なんと、自分自身で昔から実践していた健康法そのものだったのです!!
どうやらこの本はかなり話題になっているようですね!
・空腹時のオートファジーで、健康+アンチエイジング
・1日3食は人類史上、現代人のみ