筋トレして変わったこと③〜女性〜

2022年1月17日 15:22

こんばんは！

パーソナルトレーナーの小原旺久です！

いつもいいねとご覧いただき、ありがとうございます！

今日は女性のお客様からいただいた筋トレをしてよかった嬉しいお声をご紹介していきたいと思います。

結論は

①【トイレに行く回数が減り、夜中起きることが無くなる】

②【肌荒れ、肌の質が良くなる】

③【体型がよくなり自信が持てる】

今日は③【体型が良くなり自信が持てる】についてお話していきます。

最近前まで着れていた洋服が着れなくなった。

お腹のお肉や脇のお肉が気になるようになっていませんか？

体型が気になり好きな洋服が着れなかったり、気になるところを見られて恥ずかしいなど、周りの目が気になりますよね。

好きな人や気になる人と一緒にいると尚更自分の容姿が気になりませんか？

私はとっても気になります。

一つ自信が無いことがあると、それを認識した時は色んなことが連鎖してあーだめだ、だから私はダメなんだというネガティブ方向になってしまいますよね。

実はネガティブや暗い雰囲気は自分だけでなく周りにもネガティブの影響を及ぼしてしまいます。

これは一刻も早く改善する必要があります。

お客様で、

いままで物事をやり切ることが少なく、途中で逃げることが多かったんですが、パーソナルトレーニングを始めてから変わりました。

ちょっとずつ自分の力で自分の身体を変えることに楽しさや、嬉しさを感じれるようになりました！今は気になっていた脇のお肉やお腹を気にすることなく、逆に身体のラインが分かる服を着るようになりました😳昔は身体のラインを隠す服ばかり着ていたんですよ。今の自分を昔の自分が見たらびっくりすると思います🤣

嬉しい言葉すぎる。

もっとこんな人を増やしたい。

身体は変えられる。

身体の悩み、本気で身体・人生を変えたい方ご相談お待ちしてます！

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