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【健康&メンタルヘルス】

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健康とメンタルヘルスの発信です♪
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#毎日投稿

忙殺される日常から抜け出すためのとっておきの方法✨

仕事、勉強、家事ー忙しい日常に追われて

「自分はなんのために生まれてきたんだろう」

ってもやもやすることありませんか?

目の前のことを片付けることで精一杯😯

目の前の日常をやりすごすだけで精一杯😫

「こんなはずじゃなかった😂」

ってふと感じること

誰しも少しくらいはあると思います。

僕も以前はそうやって日常を

過ごしていた時期がありました。

そのときは仕事に忙殺されていま

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あなたの人生が日に日によくなる簡単な方法!

あなたの人生が日に日によくなる簡単な方法!

今日もお疲れ様です!

毎日頑張って生きているあなたに

人生が日に日に良くなる方法をお伝えします😊

その方法とは

夜寝る前に3つほどでいいです

その日あった良かったことを思い出す

紙や手帳に書き出してみる

ことです😆
これは思いっきりハードルが低くて
かまいません😉

たとえば
✅今日は朝起きれたな~
✅今日はご飯がおいしかった
✅今日は会社に行けた
✅今日はコーヒーがおいしかっ

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