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記事一覧

《保存版》クリスマスプレゼントや大切な女性の誕生日プレゼント候補 8選

そろそろクリスマスということで、気がかりなのはプレゼント選びではないでしょうか。プレゼント選びって大変ですよね。そこでプレゼント候補となるものを8点を挙げてみ…

《2020年保存版》東京近郊 行って良かったデートスポット 8選

デートに行く場所って結構迷ったりしますよね。そこで行って間違いなしの人気のデートスポットをピックアップしました。 1、東京スカイツリータウン アクセスも抜群!料…

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睡眠アプリを2200日やってわかった3つのこと

6年前から「スリープサイクル」という睡眠アプリを使用しております。 以前にも「 人生でほぼ寝坊したことがない僕が実践してる睡眠の方法 」の中でも紹介したこのアプリ…

一人暮らし歴10年が教える賃貸選びのポイント

筆者は、1人暮らし10年近くになり、その間引っ越しも3回してきました。 その10年の経験と3回の引っ越しをしてきた中で学んだことを今回は投稿してみたいと思います。既に1…

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3日坊主の僕がジムに通えるようになった4つの方法

1、家や職場の近くのジムにする 行こうとするときが一番足が重くなります。そのときにジムが近ければ何とかなりました。 行けなかった自分に自己嫌悪するときもありまし…

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モテ本を10冊以上読んで実際に役に立ったこと7選

1、恋愛本やモテ本が全て合ってると思わないこと 10冊以上モテ本を読んでいると全く逆のことが書いてあることもしばしばありました。 男向けの恋愛本は一方的であるが、…

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3か月で66キロから60キロまで痩せた方法

1、清涼飲料水をミネラルウォーターに代えた 太ってしまう大きな原因として糖質の取りすぎが挙げられます。糖質が多く含まれるのがジュースなどの清涼飲料水です。それま…

《保存版》クリスマスプレゼントや大切な女性の誕生日プレゼント候補 8選



そろそろクリスマスということで、気がかりなのはプレゼント選びではないでしょうか。プレゼント選びって大変ですよね。そこでプレゼント候補となるものを8点を挙げてみましたので、お役に立てれば幸いです。

1、バス用品やボディークリーム

おすすめはバス&ボディー製品を始めとするコスメブランドのボディーショップです。全国に店舗もあり、オンラインでも販売しています。
男性の私が店舗に覗きに行った際には、

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《2020年保存版》東京近郊 行って良かったデートスポット 8選

デートに行く場所って結構迷ったりしますよね。そこで行って間違いなしの人気のデートスポットをピックアップしました。

1、東京スカイツリータウン
アクセスも抜群!料金も手ごろ! 食べるところお買い物も何でも出来てしまうスポットです。

住所:〒131-0045 東京都墨田区押上1丁目1−2

2、よみうりランド
東京都稲城市にあるテーマパークですが、イルミネーションでも話題ですね。毎年10月下旬から

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睡眠アプリを2200日やってわかった3つのこと

6年前から「スリープサイクル」という睡眠アプリを使用しております。

以前にも「 人生でほぼ寝坊したことがない僕が実践してる睡眠の方法 」の中でも紹介したこのアプリは眠りが浅いときにアラームを鳴らしてくれる他、睡眠時間の記録や睡眠の質を計測してくれるものです。

6年になりますので、計測日数を見たら2200日でした。

ここからわかってきた睡眠についてのことをお話ししたいと思います。

1、最適な

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一人暮らし歴10年が教える賃貸選びのポイント

筆者は、1人暮らし10年近くになり、その間引っ越しも3回してきました。

その10年の経験と3回の引っ越しをしてきた中で学んだことを今回は投稿してみたいと思います。既に1人暮らししている方もこれからする方もきっと役に立つと思います。

1 《なるべく抑えたい…》初期費用を削る
引っ越しの際に最もお金がかかるのが初期費用です。

初期費用とは、敷金・礼金・不動産屋に支払う仲介手数料・火災保険・前家賃

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3日坊主の僕がジムに通えるようになった4つの方法

3日坊主の僕がジムに通えるようになった4つの方法

1、家や職場の近くのジムにする
行こうとするときが一番足が重くなります。そのときにジムが近ければ何とかなりました。

行けなかった自分に自己嫌悪するときもありましたが、行って後悔というのはありません。。職場帰りでジムに通うか、自宅から通うかを考えて1番アクセスが良いジムと契約しましょう。

相場は中堅ジムで6000~10000円、高級ジムだと10000円以上でジムに初めて通う方は中堅ジム以上がおす

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モテ本を10冊以上読んで実際に役に立ったこと7選

1、恋愛本やモテ本が全て合ってると思わないこと
10冊以上モテ本を読んでいると全く逆のことが書いてあることもしばしばありました。

男向けの恋愛本は一方的であるが、大切なのは双方的対話型。女の心を考えることです。

Ex)デートコースを設定するとき、夜系はムードが高まる。女子がヒールなのに。

なので、「どこにいきたい?」「これとこれとならどっち行きたい?」 と聞く

テクニック重視で余計な押しに

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3か月で66キロから60キロまで痩せた方法

1、清涼飲料水をミネラルウォーターに代えた
太ってしまう大きな原因として糖質の取りすぎが挙げられます。糖質が多く含まれるのがジュースなどの清涼飲料水です。それまではバヤリースのオレンジジュースやアクエリアスなどのジュースを摂取していましたが、これを「クリスタルガイザー」や「南アルプスの天然水」に置き換えました。

2、ランチに「ミールタイム」を導入した
「ミールタイム」とはTVでも紹介された通販の

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