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#ダイエット

脂質について🐽🤗

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脂質は摂ったほうがいい👀??

ダイエットをしようと考えるときには、「脂質はなるべくとらないようにしよう」と考えがちですよね🐽💦

でも、脂質は糖質やたんぱく質と並ぶ3大栄養素のひとつと言われ、摂らないと逆に健康に良くないのです( ゚Д゚)

むしろ、「良い脂質」を適量とることでダイエットや健康促進に効果があるとも言われています❗️✨

その良い脂質と言われているが「オメガ3脂肪

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キラキラした生活🤩

キラキラした生活🤩

✨身体の中からキラキラしたい✨

誰もが憧れるよねー?😘

夏が近づくたび急に焦って「痩せねば!!」という衝動にかられ😭😭

結局果たせず終わる、、😭

今まではとにかく目に付くダイエットを手当たり次第試してきた私ですが・・・ 🥺

激しい筋トレをすれば引き締まった感じにはなるし、

炭水化物を抜けば体重はそ

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注目の脂肪酸❣️

注目の脂肪酸❣️

みんなー📣

魚によく含まれているDHA・EPAにダイエット効果があると注目されているのをご存知ですか??

ではなぜこんなにも注目されているのか??👀

それぞれの効果と一緒に解明したいと思います👍

まずはDHA🐟🐟オメガ3脂肪酸の一つで、特にマグロや青魚の頭部に多く含まれています。

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2020、ダイエット諦めないで👊

2020、ダイエット諦めないで👊

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食欲をがまんするのは逆効果?!
GLP-1で健康にダイエット💓

食欲を我慢すると余計に太ってしまう?!😭

無理なダイエットに励んで、何度も失敗されてる方たくさんいるのではないでしょうか?

ダイエットのために極端な食事制限をしたり、たしかに体重は急激に落ちると思いますが解放されてからまた普段の食事や普段以上の

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GLP-1ダイエット👍

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頑張らなくても良いダイエットしたくない😍?

そんな人には❤️GLP-1ダイエット ❤️がおすすめ!

もうさんざん頑張ったけど結局リバウンド、続かない、運動したくない...😫

ダイエットが続かない方には様々な理由があるとおもいます😭  

ですが、そこで頑張らなくてもいいダイエット方法があるならば、試してみたくないですか??

そこでダイエットが続かないあなたに無理せず始められる方

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人気のサプリが👀❤️

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やばい❣️

いまだけ100円ー😳やば笑
 
ワンコインのサプリは手当たり次第試す派だから絶対買う😘
それで出逢った、お気に入りサプリも結構あるし🙆‍♀️
また迷わずポチしてしまった😂
早く届かないかなー❤️
#followme #likeforlike#like4like#follow4follow#followforfollow#f4f#いいねした人全員フォローする#フォローミー#

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注目の脂肪酸👀⁉️

注目の脂肪酸👀⁉️

みんなは魚によく含まれているDHA・EPAにダイエット効果があると注目されているのを知ってますかー?😍

ではなぜ注目されているのか??それぞれの効果と一緒に解明したいと思います❗️

DHAは、オメガ3脂肪酸の一つで、特にマグロや青魚の頭部に多く含まれています。
血中コレステロール値の減少

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中性脂肪をやっつけろ👊

中性脂肪をやっつけろ👊

食事で摂取したエネルギーが消費しきれずに余ってしまうと、その分は肝臓で中性脂肪に合成され、肝臓や脂肪細胞に蓄えられてゆく。。🥺💦

知らない間に蓄積されていく恐ろしい中性脂肪😱😱😱

この憎き中性脂肪を減らしてくれる救世主の存在をご存知でしょうか?✨

その名もEPA・DHA☆★☆ 🤩

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注目の脂肪酸👀⁉️

注目の脂肪酸👀⁉️

みんなは魚によく含まれているDHA・EPAにダイエット効果があると注目されているのを知ってますかー?😍

ではなぜ注目されているのか??それぞれの効果と一緒に解明したいと思います❗️

DHAは、オメガ3脂肪酸の一つで、特にマグロや青魚の頭部に多く含まれています。
血中コレステロール値の減少、中性脂肪の減少、脂肪燃焼があげられています👏

次にEPAは、DHAと同じくオメガ3脂肪酸の一

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中性脂肪をやっつけろ😉👊

中性脂肪をやっつけろ😉👊

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食事で摂取したエネルギーが消費しきれずに余ってしまうと、その分は肝臓で中性脂肪に合成され、肝臓や脂肪細胞に蓄えられてゆくという悪循環😱。。

知らない間に蓄積されていく恐ろしい中性脂肪🐽💔

この憎き中性脂肪を減らしてくれる救世主の存在をみんなはご存知?👀

その名もEPAとDHA💜

EPAやDHAは鮭やサバのような魚に含まれ、オメガ3に分類される良質な脂。内臓脂肪をため

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