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『今日の筋肉 Today's muscle』

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本

気になる筋肉やマッチョのイラストです

運営しているクリエイター: Mayu Kitadai

2017年3月28日 22:26

腕橈骨筋 Brachioradialis

2017.3.28 (Tue.) Today's muscle
『腕橈骨筋 Brachioradialis』

ビアジョッキで、ビールを飲むとき
腕を上げるときに作用する筋肉。

栓抜きで
ワインのコルクを抜くときにも
作用します。

2017年3月28日 22:25

Goodbye muscle！

2017.3.27 (Mon.)
Today's muscle
『Goodbye muscle！』

私にはお気に入りのIRさんが
2人います。

先日、そのお2人の
レッスンを
はしごしてきました！

春は出会いと別れの季節。

これまで、私の目を保養してくださった
美しい筋肉に感謝しつつ

新たな筋肉を求め
旅にでようと思います。

2017年3月22日 17:57

マッチョ抱き枕

2017.3.21 (Tue.)
Today's muscle
『This is my pillow.』

ライザップ・バスタオルを
枕に巻いた
即席マッチョ抱き枕。

なんとも言えない
安らぎ！！多くの女性に
オススメしたいです！

#今日の筋肉 #muscle #today'smuscle #筋肉 #抱き枕 #pillow #安眠 #ライザップ #マッチョ #キタダイマユ #kitadai-mayu #fetishism #筋肉フェチ

2017年3月22日 17:54

アームカール

2017.3.19 (Sun.)
Today's muscle
『Arm Curl』

Body Pumpの時に
新たな発見！

アームカールの時に
浮き出る腕のライン
かなり良かったです！

肩から腕の筋肉は
どんどん好きになって
いきますね〜。

#今日の筋肉 #muscle #today'smuscle #筋肉 #萌えポイント #ボディパンプ #bodypump #レスミルズ #lesmills #イラスト #キタダイマユ #マッチョ #筋肉フェチ

2017年3月15日 20:31

多裂筋 multifidus

2017.3.13 (Mon.)
Today's muscle
『多裂筋 multifidus 』

背中のインナーマッスルで、
体幹を支える筋肉の1つ。

正しい姿勢の維持や
腰の安定させる
重要な役割を担っています。

この多裂筋が疲労したり、
日頃から悪い姿勢でいると、

多裂筋の持久力や耐久力が
低下してしまい

腰痛が引き起こされることが
あるそうです。

その場合
多裂筋のストレッチを
試してみるのが
良いそうです(^o^)

2017年3月13日 10:58

2017.3.9 (Thu.)
Today's muscle
『ハムストリング hamstring』

太ももの裏にある
半膜様筋、半腱様筋、大腿二頭筋の総称。

『ランニング筋』とも呼ばれ
大臀筋と共に
ハムストリングを鍛えると
走りのパフォーマンスが
向上するらしい！

2017年3月1日 09:25

広背筋(その2) latissimus dorsi 〜後ろ姿の違い〜

2017.2.25 (Sat.) Today's muscle 『広背筋(その2) latissimus dorsi 後ろ姿の違い』マッチョの上半身は美しい逆三角形。普通の人とは角度が違うんです(^o^) なんてね。なんとなーくでも、どうしても描きたくなって描いてしまいました(^_^;)

2017年3月1日 09:24

広背筋 latissimus dorsi

2017.2.24 (Fri.) Today's muscle 『広背筋 latissimus dorsi』上半身の美しい逆三角形のシルエットをつくる筋肉です。マッチョは、正面から見ても広背筋がチラ見えします。 #今日の筋肉 #muscle #today'smuscle #筋肉 #広背筋 #背中 #バック #上半身 #逆三角形 #ボディライン #キタダイマユ #kitadai-mayu

2017年3月1日 09:23

腕立て伏せ(Push-Up)に関わる筋肉

2017.2.18 (Sat.) Today's muscle 『腕立て伏せ(Push-Up)に関わる筋肉』＊僧帽筋 …緊張し、横から見ると盛り上がる＊三角筋・上腕三頭筋 …負担がかかり収縮する苦手な腕立て伏せが綺麗に、ラクラクとできるようになりたいなぁ…。

2017年3月1日 09:22

『筋肉=muscle』の漢字について

2017.2.17 (Fri.) Today's muscle 『筋肉=muscle』の漢字について『筋』は〈すじ〉とも読むので筋の多い、竹を表す竹冠が使用されているらしいです。

2017年3月1日 09:20

〜肩甲骨を引くときに使う筋肉〜

2017.2.10 (Fri.) Today's muscle 〜肩甲骨を引くときに使う筋肉〜『大菱形筋 rhomboid major』『小菱形筋 rhomboid minor』 BPでは、『背中』のときがいちばんテンション上がります（≧∇≦）この菱形筋もたくさん動かしていると思います！

2017年3月1日 09:21

『胸鎖乳突筋 sternocleidomastoid』の名前の由来

2017.2.14 (Tue.) Today's muscle 『胸鎖乳突筋 sternocleidomastoid』最近、艶っぽく魅力的に感じる〈胸鎖乳突筋〉。どうしてこんな名前なのか調べてみたら、胸骨と鎖骨から始まった筋肉が途中、1つに合体し乳様突起(耳の後ろのボコッとした骨)につながってるからそれぞれの頭文字をとって〈胸鎖乳突筋〉になったんですって！この筋肉の歌が作りたくなってきました！

2017年3月1日 09:19

笑顔をつくる筋肉

2017.2.5 (Sun.) Today's muscle 〜笑顔をつくる筋肉〜『大頬骨筋 zygomaticus major』『笑筋 risorius』笑顔は大頬骨筋が口角を上げるのと笑筋が左右にひくことの連動で作られるそうです。今日は笑顔に癒されました。私もいい笑顔で歌えるようになりたいな…。