４２才からのダイエット｜ki-nu

2022年9月30日 12:51

４２才からのダイエット５

今日で９月が終わりますね！
皆さま、いかがお過ごしでしょう？

私の体調はバッチリ。
あと数日で生理が来る予定なので、イライラしないように自分との戦いですがね。

さて、今日の体重は５２,１キロ。
実は一昨日、５１,７キロまで落ちたので、すんごーく喜んでいたんです。成果がキターー！！
と思って。

けれど、翌日には５２,３キロに戻っていました。
その前の日、体調がものすごく良かったんですよね。お腹

もっとみる

ki-nu

2022年9月27日 23:24

４２才からのダイエット４

夏も盛りを過ぎて、
夜には寒くなって参りました。

ダイエットには最適な時期ですね！！

ということで、最近の私は不摂生&生理前にも
関わらず、体重がすこーしずつ減っています。
２０２２,９,２７の朝の体重は５２,２キロ。
最近５３キロ台から減らなかったから嬉しい。
昨日は５２,７キロでした。

テンション上がる～！！！

最近のご飯は、玄米に納豆をかけたもの。
お腹に余裕があれば簡単お味噌汁。

もっとみる

ki-nu

2022年9月12日 14:53

４２才からのダイエット３

こんにちは、絹代です。
ダイエットを始めて、時間ばかりが過ぎてしましました。運動しないで減らすって無理なのかしら？

なんて悩んでいる今日この頃。
ダイエットって、生活習慣の積み重ねなんですよね。地味なことこの上ない。

運動しても、カロリーで見ると消費が追い付かない。だからこその食生活。だからこその生活習慣。
そんなことに気づいて、私自身のことを分析してみる。

まず、猫背であること。
スマホを

もっとみる

ki-nu

2022年8月15日 12:46

４２才からのダイエット２

おはようございます、絹代です。
世の中はお盆ですね。
私は嫁いで１９年ですが、一昨年義理の母が亡くなり、その２年前に義理の祖母も亡くなっているので、お盆といえど静かです。
一応、本家ってやつに嫁いだのですが、私達の世代で若い方なんで、親族の関わりは義母が主にやってくださっていました。

ちなみに、嫁ぎ先の義祖父は、夫が小学校３年生の頃に亡くなっているし、夫の両親は同じ頃に離婚しているの。お婿さんだ

もっとみる

ki-nu

2022年8月11日 22:30