４２才からのダイエット３

こんにちは、絹代です。
ダイエットを始めて、時間ばかりが過ぎてしましました。運動しないで減らすって無理なのかしら？

なんて悩んでいる今日この頃。
ダイエットって、生活習慣の積み重ねなんですよね。地味なことこの上ない。

運動しても、カロリーで見ると消費が追い付かない。だからこその食生活。だからこその生活習慣。
そんなことに気づいて、私自身のことを分析してみる。

まず、猫背であること。
スマホを触りすぎで腱鞘炎。
動かない。
睡眠時間がバラバラ。
便秘気味。
足首が冷え気味。
なんとなく怠い。

………こんなところかしら。
猫背、っていうのはずっと自覚があって、最近は猫背強制ベルト、なんてものを購入してみました。
メルカリ。４９８円。猫背が解消されることによって、バストアップまでできる！という謳い文句。
買うっきゃない！！
とポチってみました。
感想は、………良い！！！

アンンダーバストのところを締めると、身体は自然と引き締まるのですね。ビックリ。
視線が上向きになるし、身体は一次的の強制的だとしても、きゅっ、となるし、自然とお腹が引っ込む。
猫背が下っ腹を出すって本当なんだなぁ。
それでね、猫背が直ると、本当に胸が盛れるの！！
いつものブラジャーから胸が溢れそうになるから、すごくうれしくて、すごく驚く！！
ワンサイズあげたくなるくらいよ！！
これが通常になったら、ちゃんとバストアップするってことよね！？
もう１枚ほしいなぁ。

あとね、猫背を解消するための、二の腕から肩に着る、二の腕シェイプサポーターも持ってるんだ。こちらは、二の腕を後ろに引っ張ることで正しい身体の位置に直す、っていうもの。

趣旨は猫背強制ベルトと同じなんだけど、補正力がちょっと弱め。
なので、毎日の調子をみて使い分けしてます。

生理前の怠いときは緩く強制したいから二の腕シェイプサポーターとか、やる気を出したいときはしっかり身体を締めたいから猫背強制ベルトとか。どちらをとっても１日で直るものじゃないしね。
気長に、気負いせずに頑張ろう。

本日の体重は５２,９キロ。
生理が２日前に終わったので、浮腫がとれ始める頃かな。調子もいいです！！