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打たれ強いメンタルを得る方法①
自分をコントロールするためには
メンタルのコントロールを
いつでもどこでもできなければならない
より良い方向へ
自分をいざなうためのマインドセット💖
はじめに
多様化する現代社会で
求められるスキルのひとつとして
メンタルの強さが挙げられる
レジリエンスとも言われることもあるが
ぜひとも高めておきたいことだろう
何事にも動じることなく
心の冷静さを保っていたい
たとえ、心が折れそうになっても
それを打破できるような
強靱なメンタルが欲しい
私は、強く思っている
ところで、メンタルが強いとは
どういうことだろうか??
そして、どうしたら
己のメンタルを強くすることが
できるようになるのだろうか??
今回の記事では
そのような疑問に対して
私がインプットしたことを
まとめていけたらと思う💖
強靱なメンタルを作るための行い🌟
この社会を生きていれば
自分の都合の良いように
物事が進むなんてことはない
そんな世の中、簡単じゃない
ことくらい、わかってるつもり・・・
しかし、人間は自分が第一だと
思っていることも事実である
そのようなことを踏まえたうえで
どうしたらブレないメンタルを
自分のモノにすることができるのか?
以下にまとめていけたらと思う🌟
①期待しすぎないこと
上記でも述べているが
世の中、自分にとって
都合が良いように物事が
進んで行くわけもない
と、心得ておくだけでも
理不尽なことに対するアプローチが
変わってくるのかもしれない
そして、何より
他人は変わらないし、変えられない
他人が変わるまでの時間よりも
自分が成長する時間のほうが
圧倒的に短いということを
肝に銘じておくだけでも
割り切った言動ができるとともに
自分に思考のベクトルが向いて
マインドフルネスに生きていけるだろう
②明確な目標を作る
これも、ブレない強靱な
メンタルを作りあげる上で
必要なことであると思う
なぜならば、この目標が
自分にとってのスタンダードとなり
行動および決断の基準になるからである
私であったら、あまり具体的ではないが😂
毎日noteを投稿すること
TOEFLのスコアを追求すること
経済学をもっと理解すること
文章力を磨きあげること
Instagram の有効活用
などなど、やるべきことが
たくさんあるように思う
その結果として、日本一の
現役大学生noteクリエーターに
なれたら嬉しい限りである
確固たる目標が
自分の行動指針となり
ブレないメンタルへの礎となるだろう🔥
③小さな成功体験を積み重ねる
これは、非常に大切な行為であると
個人的に思っている
なぜならば、この積み重ねが
自己肯定感となり、自信となるからだ
どんな小さなことでも良い
例えば、早起きできた
昨日、できなかった問題を
今日になったら自力で解けた
インプットしてやると決めたことを
意識して実行できた!など
この積み重ねと継続が
とても大きな財産になるだろう
私にとっては
このnoteの活動は、毎日
「継続」できることであり
毎日の投稿やインプットで
「小さな成功体験」を得られる
という最高の活動であると思う💖
この投稿をご覧になったあなたも
ぜひ、何か自分のなかで
継続できることを見出して
それを積み重ねていくことで
小さな成功体験をたくさん
自分の力で生み出して
いただけたら幸いである
そして、私ももっと
「成長情熱」を高めて
自分をアップグレードして
いきたいと思う次第である🌟
最後までご愛読ありがとうございます💖
あくまで、私の見解や思ったことを
まとめさせていただいてますが
その点に関しまして、ご了承ください🙏
私のnoteの投稿をみてくださった方が
ほんの小さな事でも学びがあった!
考え方の引き出しが増えた!
読書から学べることが多い!
などなど、プラスの収穫があったのであれば
大変嬉しく思いますし、冥利に尽きます!!
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