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ー10キロダイエット《途中経過》
こんばんは！
最近全くnoteを書けてなくて😂💦
パソコンのタッチタイピングの練習や
毎日の日記も兼ねて始めたのですが
携帯ですすっと日記書いて終わってしまいます。。。
パソコンは無理な時はノートに携帯で書こうと思います
さて、本題のダイエットについてです！💕
早速現在の体重を見てみましょう！！！！恥
どどんっ！
かなり落ちたようには見えますが…
1ヶ月に1キロ程度のゆる
daiet スクワット２weeksでおしりが⁉
こんばんは！！けこです。
昨日から、パソコンの早打ちの練習を始めました。まずは、指を間違えないように、意識して打っています。
早速ですが、ダイエットをはじめて2週間で効果が目に見えて出てきたので報告です。
なんと、この度「お尻」が生えてきました！！！！！！！！！wwwww
わたしは、今まで運動をしてきていないので筋肉が全くと言っていいほど存在していませんでした。が！！！
毎日、気が付いた
ダイエット中のごっは～ん公開
こんばんは！
今日は、ダイエット中のごはんを公開します。
(ブラインドタッチの練習をしているので、パソコンで文字を書いた後に携帯から写真を載せていきます。時差があったらごめんなさい）
まず、ダイエットのおさらいです。食べ物編だとこんな感じです。
■1日2リットルの水
■酢キャベツを食前に食べる
■夜は、炭水化物抜き
水2リットルは、2リットルのペットボトルを気が付いたときに飲みます。
身長１５４㎝、半年で－10kgダイエット
こんばんは！最近ダイエットを始めました。
皆さんにここで11月までにー１０㎏を宣言するので、応援していただきたい、そして一緒に頑張りたい、見届けてほしいので体重や、状況を包み隠さず、暴露していこうと思います(´；ω；`)
実は、9月から12月までフィリピンにいたのですがその時に韓国人のルームメイトとダイエットを始めたんです。
9月から、食事量が減って、地味にダイエットが出来ていて「さあ、あと