#スピード
『できない』理由は『力』だけ？
こんにちわ！
コンディショニングコーチの寺田です。
今日は長女と次女の縄跳びと逆立ちを見ていて感じた
『できない』理由は『力』だけ？
というタイトルで記事を書いていきたいと思います♪
性格の違う娘たち私の娘たちは2人とも小学生になっているのですが、
同じ様に育ててきたつもりでも、性格が結構違います。
長女は私たち夫婦が初めての子供で色々な事に慎重になっていたせいか
慎重派(笑)。
勝負を分けるのは『スピード』
こんにちわ！
コンディショニングコーチの寺田です。
今日はfootbalistaという雑誌を読んでいて改めて感じた
勝負を分けるのは『スピード』
というタイトルで記事を書いていきたいと思います♪
サッカー雑誌『footbalista』少し前にトレーナーやS&Cコーチの業界で少し話題になったfootbalistaという雑誌の3月号。
私はサッカーをプレーした事もなく、
戦術やフォーメーシ
2回目の50m測定@アカデミー
こんにちは！
コンディショニングコーチの寺田です。
今日も花園近鉄ライナーズのアカデミーが練習後に行われたのですが、
始めの種目は『50m測定』と『ボール投げ』でした！
私は50mの測定の方にいたので、
そこから感じた事をつらつらと書いていきたいと思います♪
数値は勝手に伸びる？前回の測定は4月に行ったのですが、
今回もその時と同じ様に
・50mの測定 (20mも同時に測定)
・ラ
速く走りたいなら『速く走らないといけない』という事
皆さん、こんにちわ。
社会人ラグビーチームと大学野球部1部リーグのチームでコンディショニングコーチをしている寺田です。
週1回の頻度でスポーツをする親御さん向けに記事を書いていっています！
先週は『減速（ブレーキ）』について書いたので、今回はみんな大好き
『スピードアップ』
について書いていきたいと思います。
『足が速くなる』とは？世の中には様々な『速く走る為のトレーニング』が溢れてい
ブレーキ(減速)する時の3つのポイント
皆さん、こんにちは。
社会人ラグビーチームと大学野球1部リーグのチームでコンディショニングコーチをしている寺田です。
週1回の頻度でスポーツをする親御さん向けに記事を書いていっています。
今日は前回の続きという事で
・ブレーキ(減速)が何故大切か？
・3つのポイント
について書いていきたいと思います。
そもそも何故ブレーキが大切なのか？前回の記事でも少し書きましたが、
良い車には素
アクセル(加速)も大切だけどブレーキ(減速)も実は大切
皆さん、こんにちわ。
社会人ラグビーチームと大学野球部1部リーグのチームでコンディショニングコーチをしている寺田です。
週1回の頻度でスポーツをする親御さん向けに記事を書いていっています。
さて、前回の記事ではスピードアップにも繋がる事が怪我の予防にも繋がるという事を書きました。
アクセルとブレーキちまたのSNSやオンライン記事をみるとアクセル(加速)、つまりスピードアップにトレーニングや