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あさ@ Educational Coaching
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コーチング〜日常のマインドフルネス〜

コーチング〜日常のマインドフルネス〜

コーチングをするにあたって、マインドフルな状態でいることはとても大切になります。

なぜなら、
『こうなりたい』や『こうありたい』という心の中にある思いを取り扱うコーチングというコミュニケーションにおいて、相手がリラックスした状態で話ができるということはとても重要だからです。

そのために、コーチ自身がリラックスし、相手の心がほぐれる環境づくりを心がけます。

下の表は脳波を区分したものです。

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コーチング〜話すと聴くを分ける〜

コーチング〜話すと聴くを分ける〜

コーチングというコミュニケーション術を知っていますか？

コーチングはとてもシンプルだけど、奥が深いです。
私もまだまだ勉強中ですが、今日はその入口の

話すと聴くを分けるという話を紹介します。

友達と話している時、
話し手はどちらですか？
聴き手はどちらですか？

どちらともいえますよね。
話し手も聴き手も入れ替わっていきます。

これは、どちらも話し手ということです。

A:北海道旅行行って

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あさ@ Educational Coaching

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コーチング〜相手の言葉を受け止める〜

コーチング〜相手の言葉を受け止める〜

私のコーチングセミナーの聴き方に関する先生が、
相手の言葉は『胸の前で受け止めるといい』
と話されていました。

胸の内で受け止めてしまうと、胸が痛むでしょ。
だから、胸の前でしっかり受け止める。
そうすると、相手の心もよく見える。

コーチングにおいて
聴き手はキャッチャーになるということ。

言葉のキャッチボールとよく言いますが、
キャッチボールの場合は両者が投げ手。
相手の受けやすい球を投げ

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