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呼吸とからだのこと

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2021.01〜から、呼吸DOJOに通った感想や、呼吸や身体における日々感じたことを書き留めています。
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#心の声

こころと身体を一緒に見つめたら

こころと身体を一緒に見つめたら

昔は(?)、1年前くらいまでは
悲しいことも嬉しいことも
できるだけあまり感じないように
生きていたかったみたいです。

悲しいことに耐えられないから
どうにかこうにか傷を浅くしたくて

うまく自分の中で納得させようとしたり
自分が悪いしな、
でまとめようとすることが多かった。

自分が我慢すればいいかな、
のようなところに落ち着かせようとする
(結局落ち着かないのだけれど)

でも事実、
悲しい

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からだと呼吸のこと③

からだと呼吸のこと③

かぼちゃが切れない。
いや、正確には切れないわけじゃない。
ものすごい力を入れないと切れないのだ。

わたしは料理を仕事でするので、
包丁でかぼちゃまるまる
1個を半分に切ることをよくします。

当たり前だけど
かぼちゃって固いし、めちゃくちゃ
力を入れないと切れないのが普通だと
思っていたけれど、

違った。

身体のワークをがっつりやると
かぼちゃはそんなに力まなくても切れる。

______

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