背中で手が届かない！肩甲骨を柔らかくするストレッチ！
https://youtu.be/UXit5LXoqgc
【痩せる】肩甲骨が柔らかいと太りにくい！ 肩甲骨ストレッチ
【note】「開脚ストレッチ」方法をまとめて本にしました！
https://note.com/karadanobasu/n/ndbe4662f3b36
✔︎100分の動画
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✔︎4000文字のテキスト
一つ一つ写真付きで丁寧にわかりやすく解説。
柔らかくなりたい全ての方に届けたい自信作です！
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背中で手が届かない！肩甲骨を柔らかくするストレッチ！
【ポイント】
⑴胸をほぐす
⑵首をほぐす
⑶肩をほぐす
⑷テンションをかけながら優しく面でほぐそう
【効果】
①肩の柔軟性
②肩こり
③首コリ
④巻き肩解消
⑤猫背解消
⑥美容
⑦ダイエット
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#肩甲骨を柔らかくする方法 #肩甲骨ストレッチ #肩甲骨はがし
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撮影機材▽
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おすすめ動画
❶【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法
https://youtu.be/nIvtAmVQVlg
❷【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法②
https://youtu.be/PZBeNY0yDKA
❸【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法③
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❹【もっと開脚】骨盤をまっすぐ立てるストレッチ８選
https://youtu.be/96eFe14CHvs
❺足首を柔らかくする方法
https://youtu.be/j1CeEep3asU
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磯矢拓麻について
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