肩が上がらない！四十肩に効くツボマッサージ６選！
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【痩せる】肩甲骨が柔らかいと太りにくい！
肩甲骨ストレッチ↓
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【note】「開脚ストレッチ」方法をまとめて本にしました！
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肩が上がらない！四十肩に効くツボマッサージ６選！
【ポイント】
⑴ひじ
⑵腕の内側
⑶親指
⑷肩の外側
⑸胸
⑹脇
【効果】
①四十肩
②肩こり
③首コリ
④巻き肩解消
⑤猫背解消
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磯矢拓麻について
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