毎日頑張ってます、疲れが溜まると眠くなるなりますね〜！！！バテないようにしないと！

27歳になりました🎈

こんにちは。とにかく暑いですね、、。

私事ですが、今日で27歳になりました！
27年間生きてきて、7/29に雨だった記憶がありません！☀️

正直、去年の秋ぐらいは27歳になれるなんて
思っていませんでした。
生きるのに必死、朝起きるのも1人でいるのも怖くて、
毎日肩に力が入っていたような気がします。

仕事も初めて休職をして、毎日治療。
保険の制度、障害手帳を持つこと、ヘルプマークを持つ
こと

note全然更新できてないのですが、元気に頑張ってます！週3でも疲れます🥱

仕事に少しずつ慣れてきたと同時に、疲れも溜まってきました🍨今日は寝るのみ！！

仕事２日目

こんにちは。
暑さが日に日に増してますね、、
みなさん、体調など大丈夫でしょうか、、？

さて、先週の木曜日に2回目のバイトに行ってきました。
基本立ち仕事なので、帰る頃には足がクタクタでした。

疲れが取れるようなグッズを買ってみたりしてますが、
なかなか効果はなく😭

でも、ぬるいお風呂に浸かったり、
足を高くして休むのはすごく効果がありました！
追加で、メディキュットを試そうかなあと。。

初出勤終えました！

こんにちは。暑いです、、ね、、汗

昨日、初出勤を無事終えました。
どんな感じなんだろう、、1年ぶりの仕事だと思い、
行くのが憂鬱でしたが、
7時間みっちり頑張りました。

他の部署の人とも顔合わせをしたり、
働く場所を見たりして、過ごしましたが、
帰ってきたら、もうお腹ぺこぺこで疲れてました笑

昨日、みっちり働いたので、今朝はもうクタクタで、
眠いですが、7時には起きました！

心労より、体力

来月から仕事始め！

こんにちは。

今日は、アルバイト先の人とシフトのことについて
面談をしてきました。

まずは、週3で働くのですが、やはり自分の病気の
ことは、伝えておくべきだ！と思い、
体調が優れない時の状態、対処法、理解してもらいたいことを話しました。

そうすると、
『コーヒー飲める？』
と、聞かれ、、

『そうかそうか〜、きっかけはあったの？』
と、今に至るまでの流れをじっくりと聞いてくれました。

伝え

みなさんは、アルバイト先や前職などで、自分の病気はどのように伝えていましたか？

気持ちのイライラ

おはようございます。

仕事は決まったものの、最近母との関係が悪く
かなりストレスが溜まってきます。

元々口が悪いのは、知っていますが笑

今まで離れて暮らしてた分、距離が近くなると
ムカつくことも増えました。

私はわりと、自分が悪くなかったと感じた時は
理由を聞く派です。

納得ができない理由だと、本当に腹が立つし、
距離を置くようにしています。

唯一、父親は、話を聞いてくれるので、
助か

アルバイトに受かりました！！お医者さんからのOKももらい、来月から頑張ります！

1年半ぶりの面接

こんにちは。猛暑ですね、、
日中はもう気楽に散歩が出来なさそうで困ってます💦　　

さて、今日はアルバイトの面接に行ってきました。

元々興味のある仕事の求人が出ていて、
うおお！と運命を感じ、応募しました。

急募のため、急ぎ面接をしたいと連絡が入り、
応募して3日後の今日、で行ってきました笑

履歴書は過去のものがあったので、アップデートして
記入し、聞かれそうな質問を想定して、、
と、バタ

落ちてもいい！そんなテンションでバイトの面接行ってきます！

スタートは切ったが、、

こんばんは。

金曜に認知療法に行き、昨日と今日といつもと
変わらず過ごしましたが、、
疲れが全然取れず、昼間とにかく眠くて仕方がないです。

私は昔から、目標が決まると、
一気にがーーっと走り出しタイプで、
自分の体が壊れるまで気づかない人です。

再発をしてからは、
一個ずつ着実にやる様に意識していたのですが、、。

でも、今はまた全力で走り出そうとする前に、
体が休みたい！！
と悲鳴をあげて

無事、初日終了！

おはようございます。

昨日、認知行動療法の初日でした。
前日の夜、なぜか全然寝れずで不安だったのですが、
少し仮眠を取り、向かいました。

どんなところなんだろう、、大丈夫か、、
と思いながら、扉を開けたら、
優しい指導員の方々がいらっしゃいました、、！！

活動内容は、ストレスについて学んだ後、コーピングの仕方について、グループで話し合う感じでした。

全く年齢もバラバラでしたが、
みなさん優

今日から認知行動療法！昨日全然寝れなくて、講義中に寝そうです、、笑
めちゃくちゃ疲れそうな予感

いよいよスタート

こんにちは。なかなか天気が安定しない日が
続いてますね、、☔️

今日は、職業準備支援と来月から受ける認知行動療法の説明を受けてきました。

ストレス対処法や就活での面接練習が主になりますが、
初めての講座なので、どれくらい負荷がかかるのか、
合う場所か、、不安なことも多いです。　　

心と体：早く仕事したいーー！、
頭の中：眠い〜

と、まだまだ矛盾が起きてます。

でもきっと、やるぞ！と決めた