#マインドフルネス
（連載）ポジティブ心理学 第11回「足りないピースが気になる」
こんにちは。
今日の気分はいかがですか？
前回おすすめしました「マインドフルネス瞑想」やってみましたか？
そして何か変化は起こりましたか？
続けることで変化が目に見えるようになりますのでぜひ引き続きやってみてくださいね！
今回のタイトルは「足りないピースが気になる」
いったいどんなことでしょうか？
早速ですが、始めていきますね。
そうそう、皆さんに共有です。
ポジティブ心理学の提唱者のマーティ
（連載）ポジティブ心理学 第15回「ポジティブ感情を増やすには？」
前回まで「ネガティブ」に視点を向けてみました。
ネガティブがゼロの人はいないということ。
ポジティブとネガティブのバランスが普通は２：１であるということ。
だから「自分はネガティブだな」と思ってる方、意外に普通かもしれないですよ、ということ。
このバランスがもし３：１になっていったら、いろんな成功体験は増えていくことが実証されているということをお伝えしました。
３：１のバランスに近づいていくため
（連載）ポジティブ心理学 第1４回「ポジティブなふりをしてませんか？」
前回から「ネガティブ感情」への向き合い方について書いています。
前回は「ネガティブな感情は事実を歪んで認識することで引き起こされることもある」ということ、「認知の歪み」についてでした。
今回は「ネガティブ感情」への対処の仕方に少し触れてみたいと思います。
（連載）ポジティブ心理学 第10回「ポジティブな気持ちを味わう」
しばらくくもりが続いてましたが、今日はいいお天気です。
空がくもっていると、無意識になんとなく心が沈むことってありますよね。
今日はそんな時でも「ポジティブな気持ちを味わう」方法も含めて書いていこうと思います。
今回から数回に渡り「ヘドニア」領域の幸福について連載していこうと思っています。
「ヘドニア」についてお忘れの方はこちらで復習を↓
さて、本題に入ります。
ここ数年で「マインドフルネス」
（連載）ポジティブ心理学 第７回「お金と幸せは関係あるの？」
前回はポジティブ心理学の「核」ともいえる「PERMA（パーマ）」についてのお話でした。
１ ポジティブな感情（Positive emotion）
２ 熱中（Engagement）
３ 人間関係（Relationship）
４ 意義（Meaning）
５ 達成感（Achievement）
この５要素が幸福の要素、ということでした。
さて、今回は「幸福」と「お金」には何か関係性があるのか？というお
