（連載）ポジティブ心理学　第1４回「ポジティブなふりをしてませんか？」

前回から「ネガティブ感情」への向き合い方について書いています。
前回は「ネガティブな感情は事実を歪んで認識することで引き起こされることもある」ということ、「認知の歪み」についてでした。

今回は「ネガティブ感情」への対処の仕方に少し触れてみたいと思います。