マガジンのカバー画像

コロナストレスの解消

8
withコロナ時代のストレス解消法をお届けします。
運営しているクリエイター

記事一覧

やっぱり散歩は気持ちよい

やっぱり散歩は気持ちよい

外出自粛期間とはいえ、人込みを避け、マスクをして、ソーシャルディスタンスを保った適度な散歩は息抜きに良いとされています。

私は千葉県の郊外に住んでいるので「人口密度ゼロ地帯」が多く、散歩には事欠きません。

人のいない田んぼのあぜ道などを歩いていますので、もちろんゼロ密です。

自然が一気に動く春のことですから、いろんな自然現象が観察できます。

花が咲く植物、新芽を吹き出す木々、新芽狙いの毛虫

もっとみる
現代のヨガ、フォレストヨガ

現代のヨガ、フォレストヨガ

こんにちは、ドイツでウェルネスをしているまゆみです。

私は趣味でヨガをしているのですが、
最近はまっていて気になっているのが、「フォレストヨガ」というヨガスタイル。

決して森の中でやるからフォレストヨガというわけではなくて、
アナ・フォレストという人が実践し1982年に発案したヨガなので、フォレストヨガと呼ばれています。

呼吸への意識と身体のコアに重点をおき、首をリラックスさせながらポーズを

もっとみる
withコロナプロジェクト、農的暮らしを取り戻そう。

withコロナプロジェクト、農的暮らしを取り戻そう。

いやぁ、連日コロナで大変ですね。

皆様や、皆様の周辺にも、きっと様々なご苦労や制約が発生していることと存じます。

さて、あまり考えたくない事なのですが、アフターコロナのことだけではく、withコロナのことも、社会全体で考えておかないと行けないのかなと。

コロナウイルスが終息したとしても、その影響は経済へのダメージなどの面で続くと考えられます。

そして、経済や社会がどんな状況であれ、私たち人

もっとみる

開墾場の滝 滝の部分

もう少しの辛抱です。

癒しの音を聴いて上手にストレス解消しましょう。

千葉県の山奥、自然学校の立場から癒しの画像をお届けします。

金神の滝

千葉県養老渓谷にある金神の滝。

自然学校の立場からストレスの溜まるこの時期に、癒しの滝の動画をお届けしようと思いアップしています。

開墾場の滝

千葉県の秘境にある滝です。

自然学校の立場から癒しの動画をお届けいたします。

房総丘陵の秘境「開墾場の滝」の動画です。

コロナで大変ですが、もう少しの辛抱です。

前に滝の動画を撮っておきましたので、せせらぎの音をお届けします。