神田奈緒美|SELFNOTE

『たった1か月で1mmもブレない自分になる』自問力を鍛える究極のノート術「SELF N…

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『たった1か月で1mmもブレない自分になる』自問力を鍛える究極のノート術「SELF NOTE」講師 |ノート術で言語化スキル・質問力UP|思うような成果が出ない人はすべて自問不足|自己振り返り×行動計画でpdcaを高速回転|
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自分の人生を自分の意志で決める　SELF NOTE

自己犠牲しながら生きているあなた このまま人生をただただ過ごすことに不安を感じませんか？ 常につきまとう 「私の人生、このままでよいのだろうか？」という悩み。 このままじゃ、あっという間に定年になり、 自分の好きなこともやりたいこともできずに 我慢をしながら、ただただ年を重ねていく。。。 その前に。 もう自己犠牲をすることを手放そう。 ほんの勇気と少しの行動力があれば 半年後に、あなたの人生は激変します。 【正解を作るのは　私】　 　　本音に耳を傾けて自分の

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    • 本田晃一さんから学んだ気付き

      こんにちは！ なおみです。 先日都内のセミナーで、本田晃一さんにリアルでお会いしました。 そして、 お話を実際にうかがうことができました。 そこで得た気づきを皆様にも共有したいと思います。 もっとお金がほしい もっとうまく行きたい もっと人生を豊かにしたい もっともっともっと この「もっと」とは永遠に果てしなく続きます。 私もその一人でした。 今よりも、もっともっともっと先へ先へ もちろん上昇志向は必要ですが、 いつまでたっても満たされない。 ゴールにつ

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      • 自分の強みは意外なところで花開くという話

        こんにちは！奈緒美です。 皆様 突然ですが、 自分の強みってなんですか？ よくある、就活の質問みたいですが。。 そう、これって即答できる人ってかなり少ないんです。 ・嫌なことをすぐ忘れる ・行動力がある ・人とお話するのが好き 色々と出てくる方もいるかもしれませんが、 実はそれって、相手からそう思われているか、はわからないんです・・・ 自分が思っている強みと 相手が認識しているあなたの強みが一致していると 商品も届けやすいのですが、 自分が思っている強みが

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        • 龍神さまと出会う素敵なご縁を繋いでくれる方

          こんにちは！なおみです。 本日は不思議な力をお持ちの方と素敵なご縁をいただいたお話をお伝えします。 私もコーチングを行う中で、様々な方との出会いお話をさせていただく機会が増えました。 すると、色々なお悩みを聞いてくうちに様々な共通点がみえてくることも多いのです。 同じカウンセラー・コーチング業をしている近藤佐奈枝さんと、あるご縁をきっかけにセッションをする機会をいただきました。 それぞれのサービスを提供している使命や、本当に届けたい想いなどをはなしていくうちに、どん

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          相手を理解するためには相手をまず深くしること

          あなたは、今どれくらい大切な人のことを理解していますか？ 今朝どんな表情をして 今日どんな会話をして 今どんなことに悩んでいるか 想像がつきますか？ ふと、思い起こしてみると 実は、身近な人ほど 会話できていなかったりしていますよね これ、じつは私なんです。 今日、子供はどんな体調だったっけ？ それよりも、今日の仕事のプレゼンの方が気になる 今日、子供とどんな会話してたっけ？ そもそも声かけたっけ？ そんな毎日を暮らしていました。 いま思うと、 一番大変

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          自分が「あっ今不調だな…」と感じたときに読んでほしい記事

          お久しぶりです！神田奈緒美です 本日は、この記事で久しぶりに想いをまとめてみました。 人には、つねに右肩上がりに進みたいとおもっても、 虫の目でみると、実は浮き沈みを繰り返してつながっております。 だから、必ず本人が思うほどパフォーマンスが発揮できなかったり、 「あっ今なにやっても、不調な時期だ…」 と感じることもあります。 そんなとき、人は必ず 失敗を巻き返そう とか なんとか浮上しなければならぬ！ と もがき、苦しみ、動きまくり空回りし しずかに衰退して

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          進撃のweek　DAY3　フレームワーク

          こんにちは！２児のママの神田奈緒美です。 １日１日内容が濃くて進んでる感じがある。 進撃のweekでやることって、普通の起業塾系だときっと 半年かけてやることの内容 でもそれを負荷をかけて１週間でやる。 これがとんでもなくすごいことだなぁと思う。 人間って、やる前から 「無理無理無理！」と思って取り組む時と 「できるできるできる！」と思って取り組む時と ものすごい１億倍くらいの行動の質がかわると、私は思う。 今回のこの進撃のweekのメニューも さて、自分の成長速

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          進撃のweek　DAY２　フレームワーク

          現在２児の働くママをしているなおみです！ 早くも２日目。毎日１日の時間密度が最高に濃いです。 今回はビジネスモデル・フレームワークについて学びました。 起業で一番大事な商品設計のコアになるところです。 これを１日でやりきるところがすごい・・・笑 ペルソナ 私が価値提供できるペルソナの人は ・ガーデニングに興味がある ・ちょっとかわったカフェが好きで居心地の良いカフェでリモートをしたい ・地域の憩える場が好き ・自然や暖炉や木のぬくもりが好き ・実家のような安心できる場を

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          進撃のweek　DAY1

          現在２児の働くママをしているなおみです！ さて、なぜ私が今回進撃のweekに参加したのか。 それを紐解いてみました。 それは、ご紹介いただいたとある合宿の参加がきっかけでした。 ここでの詳細は割愛しますが、今までの自分の生活圏内で決して会うことがない属性の方に一度にお会いしたからです。 脳天を直撃して、 一気に世界が広がりました。 そして、それから４か月たち、ふと参加させていただいた懇親会で、 参加者の方がとても楽しく仕事をしている、、ビジョンを語りあう そんな場を共有い

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          やっぱり、結局は人と人の触れ合いという話

          人と話すって、こんなに楽しくて、こんなに温かく感じるんだったんだ とあるワークショップの懇親会の帰りに ふとそう感じた。 私が参加したのは、 ３０代～６０代の方が多いワークショップだった。 内容は、７つの習慣を組み合わせたビジョンマップをみんなで作成するというものだった。 だから、 とても落ち着いていて 和やかな雰囲気が終始一貫してあった。 でも、みんな 来年はどんな年にしたいか 思い描きながら 自分にしっくりくる画像を選んで 好きなように自由に張り

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          正解をつくるのは、私。【SELFNOTE】

          毎日同じことの繰り替えし もっと幸せになりたい こんなはずじゃなかったのに・・・・ 30歳をすぎたあたりから、こんな口癖が出ることが増えてきた。 新聞や雑誌で、バリキャリで、輝かしい経歴のある女性をみると 自分の人生と比較して、自己卑下に陥る。 自分よりも年下の人が、世界中で活躍して成功している記事を目にすると、 もう自分は、折り返し地点にいるんだ、と虚無感を感じる。 本当はもっと、自分だって、世の中の成功者になりたかったのに。 本当はもっと、自分だって、素

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          お金の悩みが尽きないと感じている人が変えるべき、たった一つの思考

          「お金があれば、今抱えている全ての悩みが解決できるのに…」 そう思いながら、 年末のジャンボ宝くじを どこが当たるかネットでリサーチして、 大安などの吉日を手帳に書き込む。 そんなことを毎年、繰り返しているあなたへ。 実はそもそもの「お金がない」と感じている根本原因を 自分で理解して認識しないと、いつまでもお金が入ってくることはないのです。 そう、永遠に。。 ご挨拶がおくれました、究極の内省術「SELF　NOTE」開発者の神田奈緒美です。 サラリーマンが抱える 人

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          　SELF NOTE　お客様の声

          こんにちは！神田奈緒美です。 ここのページでは いつもご利用いただいているお客様の声をこちらに掲載しております。 最初は、 自分に自信がもてず、 自分のことをいつも小さく見積り、 いつのまにか 行動もどんどん制限してしまっていた方々が どんどんと行動を加速させ ご自身に向き合い、人生を前にすすむことができるようになりました。 ここでは、 SELF NOTEを実際に体験された方のご感想をご紹介します。 O様は、ご自身でもノートを使って、様々なやり方を試されていました

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          　SELF NOTE　お客様の声

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          自己犠牲を手放すために大切なこと

          なぜか自分を責めることで安心する なぜか自分で悲劇のヒロインをもとめてしまう なぜか自分さえ我慢すればよいと思っている。 そして、自己犠牲をしてしまう 自分の気持ちを抑え込んで、 心の奥底に本心は隠してそのままにしている。 そんな経験ありませんか？ こんにちは！なおみです。 自己犠牲歴３０年の私は、 この気持ちとてもよくわかります！ 私の場合、 自己犠牲することで、 自分の気持ちを相手に伝えずに 相手の気持ちに合わせる行動をすることで 相手に嫌わな

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          毎日振り返りをすると、どんな効果があるの？

          毎日自分と向き合い、 自分がどんな変化を感じて 自分がどんなことを意識してすごしたか これを細かい視点でみていくと 実は大きな気付きや 無意識でやっている行動の癖を知ることができます。 今回は、 ＳＥＬＦ　ＮＯＴＥで取り組んでいる 自分との向き合い方のコツをお伝えしていきます！ ーーーーーーーーーーーーーーーーー こんにちは、なおみです。 皆様は毎日日記をつけていらっしゃいますか？ わたしは、 つけていません(笑) いえ、正確に言うと、 振り返りをして

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          毎日振り返りをすると、どんな効果があるの？

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          【自分と仲良くできる、毎日の習慣】

          自分のことがきらい 自分に自信がない 自分なんて 身に余る想いです・・・ どんどんどんどん どんどんどんどん 自分のことを否定しまくって 自分なんてだいっきらいーーーーーー！！！ そう思っていた 20代でした。 失敗するたびに あーーーーーもう私、なにやってんだろ・・・・ あーーーーーーーまた嫌われちゃうかも・・・・・ (笑) もう、本当に 自分を責めることで 相手にも許してもらえるんじゃないかとおもっていました。 だから、 何かするたびに

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