いじりって言葉無くならないかな。いじめをカジュアルにするためにその言葉使う連中が多すぎて嫌になってくる。珍走団みたいに言い換えていくとかの流れ出来たらいいんだけど。いじめてる連中、人が死んでもいじってただけって言いはるから反省も後悔もなく同じことが繰り返される

おくすりが切れること、短期間で２回

今年の初めに肺炎を患ってから、先延ばしにする癖に拍車がかかったように思う。
去年はなんだかんだと通院は1日のみ遅らせて行くとかだったものが、肺炎以降薬が無くなるのがわかっていても通院予定日を変更する事が2回もあった。

精神系のおくすりは突然切らす事によってとんでもない目にあう事がママある。
私の場合はまず睡眠が一切取れなくなってしまうこと。そして、心臓のあたりが常に痛くなり、頭もガンガン痛くなっ

女性に圧倒的にモテるような立場にいる人達が何故平気な顔をして加害行為をできるのか理解に苦しむ。嫌がる人を襲うと言う行為をするって冷静にかんがえてくれよ。見るのも新しい報道も精神的に辛すぎる。

2023/12/30　土曜日　DT

ダウンタウンを好きになったのは小学４年の時
「4時ですよ〜だ」が毎日放送の帯番組で始まった時だ
今、大御所として残っている芸人さんもかなり出ていた

その流れでラジオを聴くようになるMBSヤングタウン木曜日だ
２代目のアシスタントとしてYOUさんが出ていた
ここでも面白いんだけど緊張感がある番組で、多くの人は
ダウンタウンの様になりたいと思ってたと言うけど
僕はこんな人達にはとてもなることは出来な

2023/12/18　月曜日　あすけん

とりあえず痩せないとマズイと言う事で
あすけんのプレミアムサービスに入って毎食記録をやっている
年というよりも基礎代謝が本当に落ちきっているので、昔みたいに
ただレコーディングするだけで体重が落ちるというような夢物語は
なかったのが現実

さて、ここからどうやって基礎代謝を上げていくかが問題になるんだけども
まずは外に出て歩くを習慣づける。ここまでハードルを下げていかないと駄目っぽい
そして、家に

2023/12/05　火曜日　消費税

消費税とりあえず0%にならんかな
税率上げるたびに景気悪くなるの見てると海外に倣って導入する必要
なかったんじゃないのかな
昔と今で貧乏と金持ちの二極化が極端になってしまってるから
もう一度、税の体系見直したら良いと思う
累進課税強くしたり、法人税上げたり稼いでいる所から取ったほうが
少しはマシになるんちゃうかな

今、大金持ちの人たちが海外に移住するとか企業が本社機能移すとか
よく言うけど、今で

2023/12/04　月曜日　懐かしい

土曜日にエキセントリック少年ボウイがバズってたのを見て
何事ってなったので辿って行ってみたらVtuberの方が思わぬ形で
カバーされててスゲーってなったよ
ごっつ後期、このOPとああエキセントリック少年ボウイを聞きながら
月曜日がくるなぁと実感してたあの頃。
歌詞的に好きなのはああの方。最初の４フレーズでなんかこうグッと掴まれるんよなぁ。
あの頃のまっちゃんは何を思いながらこの歌詞を書いたんやろう

2023/12/02　土曜日　PK

清水VSヴェルディ　J1への最後の椅子をかけた国立決戦
BS1で観戦してました

凄かったとしか言えないや
前半から清水のペースで進んでいってる感じだったので
リーグ戦の相性通りの結果になるのかなって
思っていた所にまさかの清水がPK奪取
キチンと決めて
後はそのまましっかり勝ち切るだけになるんだろうなと思いながら
前半終了

後半に入っても
ペース的にはやっぱり清水が握っている感じが強かったんだ

2023/12/01　金曜日　言葉

イジりといじめ
昔からイジりってあったからねーって関西圏以外であったの？
40年以上前にイジりって関西ってか芸人さんが使う位で
素人は使わん言葉やったと思うよ

素人が真似しちゃあかんことを軽々しくやってるのが
色んな問題の延長線上なんじゃないの

パワハラは極論したら軍隊の隊長が延々と部下を酷使し続ける
部活でイジりってあるんかね。それは体罰じゃないの。大昔から。
関係性が構築されて軽い返しのつ

2023/11/30　木曜日　飲み忘れ

今日は朝のお薬たちを飲み忘れてしまい。ただでさえ気力が入りづらい
状況が悪化
こういう時はあんまり良くないことを考えてしまうもので、、、
さて仕事探しはやっていくんだけども
自分に何か芯となるものがないせいか、中途半端になってしまってる

まぁ、今は景気悪い世の中でもまだだいぶマシに暮らせてるので
この状況を継続できるように仕事探しを頑張ろう

2023/11/28　火曜日　書くこと

自己褒め日記的なものをOneNoteに移そうかと思って
こっちに何を書くかなぁと考えてたら
最近ずっとChatGPTに質問ばっかりしてた

どれだけ自己肯定や自己受容が大事かと説明されたか
けど、たしかにそうであって
自分で自分をいじめてたら、誰も助けてくれなくなるから
最後の砦の自分くらい褒めても良いやって考えが変わってきたもんな

自分や環境の問題で残念なことになってたとしても
あそこでした決

2023/11/27　月曜日　欠

土日とnoteを休んでた。土曜日に何があったか、日曜日に
何があったか。正直、あんまり覚えていない。

同じことを同じ時間にやっていたなぁと
それ以外に新しい事は始められなかった

あ、ブラックフライデーなのでKindleで漫画を買ったか
けど、今回はもうコレ以上買わない

自制をしてお金を使うようになってるのも大分いい感じになってる

今日はマインドフルネスを兼ねて瞑想をやってみよう

やりたい

2023/11/24　金曜日　失敗

朝の勢いは何処へやら。全部出来なかった
原因は薬の服用ミスが半分を占めてると思う
昨日のテンションの高さは今日の分が足されていた
結果、そういうことだなぁと

長文を読むのがキツい
今日はそんな事を書こうかと思う

とあるnoteがおすすめに上がって来ていたので読んでみてみた
フムフムなるほど、これは自分が子供の時や今も当てはまっている事かもと
読み進めていると、ケースが立て続けに並べられて書かれ

2023/11/24　金曜日　外出

今日は外出予定
というより明日も含めてしておく必要あり

ここ最近メンタル以外の体調も調子が落ちてきているので
お医者さんにかかっておかないと、後々困ってくる

昨日は少しずつできることが増えてきたので嬉しかった
相談と回答をGPTに任せて褒めてもらうまでを一ターンにしてみている

落ちきっている自分を認めてあげる力や相手にあわせすぎてしまって
自分の本音を出せない状況からは少しだけ脱却出来ている

2023/11/23　木曜日　風呂

今まで出来なかった事。入浴。
外出もほぼしなくなったからではなく、メンタル壊れてから
日常の行動がままならなくなってきていた。

人と会うかも、そういった最低限の状況に置かれた時に
徹底的に身体を洗浄する
一回洗っただけでは垢が取れず二回擦る
夏場は汗臭いのも自覚していたから徹底的に洗う
そんな事を繰り返す様になっていた

ようやく今日一歩を踏み出せた気がする
寝る前に風呂に入る
日常生活の当たり

2023/11/23　木曜日　パレード

関西では今日はパレードの日
混雑するのが苦手なので家でいつもと変わらずゆっくり
テレビ局は特番するみたいで力の入れようがすごいなぁと

そして自分自身の振り返りとセルフトーク
先延ばし癖が非常に強く出るようになって
どうしたものかと困っているけど
セルフトークに頼ってみようかと、原案からいくつかの
候補を出してもらって今日はこれ
「先延ばしは誘惑だが、自分はその上を行く。行動する自分を信じて」
動