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あれから1年経ちました
前回の投稿が昨年の10月…
気づけばコウネンキとのお付き合いも
1周年を迎えておりましたｗ
●現在の私の状態
現在の私は
コウネンキとはつかず離れず
いい距離感でのお付き合いとなっております。
昨年ほどではないものの、
最近また 軽い動悸 や 喉のつかえ感 があります。
なんとなくなんだけど
この時期っていうのもあるのかな？と
5月って「5月病」とか言うじゃないですか。
なんとな～く憂鬱
不安でも行動してみる
出かけることへの不安
日曜日は前々から予定が入っていて
車で3時間くらいかかるところへのお出かけ。
現状として
一時期よりはだいぶ落ち着いてきた、というか
自分の状態を受け入れているので
ソワソワしそうになっても
動悸がしてきても
パニックにならずに対処できることが増えた。
出かける前夜
急に不安になってきたので
その気持ちを主人に話すと
「無理しなくていいよ」と。
行けそうなら行け
