更年期に想うこと

更年期って読んで字のごとく
「更に年をとる」ってことなんだよね。

生きてたら当たり前のことだし
誰もが迎えるであろう通過点。

だから
更年期を邪険にするのではなく

どうしたらうまく付き合っていけるのか

これが大切なんじゃないかなと。

考えたら
更年期だろうがなかろうが、歳を重ねていけばいろんな不調は出てくるわけで 汗

順調に生きている証拠。

でも人は「老いること」をなかなか前向きには受け止められないわけで。

もちろん私も。

だから「老い」に対して抵抗してしまう
⁡

更年期を英語では
「Change of Life」と言うらしい

まさに人生の転換期ってことか。

だからといって

いきなりまるっと受け止められるもんじゃない

そして無理に受け止めるもんじゃない

受け止めなくていい


ちょいちょい心身の不調を感じるわけだから
そこを｢あ、更年期なんだ。仕方ないか！｣
くらいに流せたらいい。

ここへ来てようやく落ち着いてきて

やりたい！という気持ちや
それに対してワクワクするという感情が
再び浮上してきた⤴︎⤴︎

ちょっと前までは
浮上してきた｢気がする｣だったけど
先週あたりから確実に浮上してきている！

今飲んでいる漢方薬とサプリが
私に合ったんだろうな。

これは本当に「私の場合」なのでね、

それぞれが、それぞれに合った
更年期の対処法＆付き合い方が見つかれば
真っ只中でも自然な感じで過ごせるはず。

私は神経質だし
思い込みが激しい部分もある

ただ「なんとかなるさ！」精神もある 笑

後者が発揮されれば
辛い更年期もなるとかなるっ！！

自分にそう言い聞かせて
｢気づいたら更年期終わってたw｣
ってなるように過ごせたらいいよね♡