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自己否定 自分を責めすぎることが体の不調、痛みを作る？
誰もが、人生生きていれば、大きな壁にぶつかったり、辛い時期が続くこともあります。
いくら前向きに生きていても、努力をたくさんしても、起こる時は起こります。
その時、
「私なんて…」
「私がいつも悪いのね…」
「がんばっても、がんばっても、報われない…」
「私がもっと犠牲にならないといけないのね…」
などなど、つい自分を責めてしまう癖ありませんか？これは思考の癖、パターンでもありますが
誰もが、人生生きていれば、大きな壁にぶつかったり、辛い時期が続くこともあります。
いくら前向きに生きていても、努力をたくさんしても、起こる時は起こります。
その時、
「私なんて…」
「私がいつも悪いのね…」
「がんばっても、がんばっても、報われない…」
「私がもっと犠牲にならないといけないのね…」
などなど、つい自分を責めてしまう癖ありませんか？これは思考の癖、パターンでもありますが