ミハエル

昔、人付き合いが怖いを克服しました。 人付き合いが怖い感情から抜け出せた今は、地に足…

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昔、人付き合いが怖いを克服しました。 人付き合いが怖い感情から抜け出せた今は、地に足がついてエネルギーが湧き上がって、等身大の自分で他人と触れ合うことはなんて素晴らしいんだと感じています。
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人付き合いが怖い

人付き合いが怖いとは自分らしいというユニークな自分で他人と接しておらず、苦しくなっている状態である。 PTAの役員での発表の時、声が震えてしまわないか怖いスピーチ恐怖 厳しい上司との会食で緊張して食事が喉を通らない会食恐怖 お腹が痛くなるのを恐れて急行電車に乗れない 人前で字を書く時、緊張で手が震えて字が書けない書痙 人前で電話する時過緊張し、恐怖を感じる電話恐怖 自分の顔が他人から見たら醜いのではないかと不安になる醜形恐怖 自分の視線や他人の視線が怖い視線恐怖

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    • 石みたいに黙りこくってすわっている

      《やってはいけないこと》 ・何か言わせようとわめき立てる ・感情的になるまいと、意識しすぎる。「私は感情的になんかなってません」と自分を弁護する。 ・何か彼に反応を惹き起こそうと思って、自分の本心ではない感情までぶっつけてしまう。 《なすべきこと》 ・大袈裟に人に注目を浴びようとすることを、あなたは極力押さえる。とはいえ、彼のベースにはまらない程度に感情的になってみる。 ・あなたが感情的になった場合、恥ずかしがらずにそれを認める。「誰だって感情的にいなるような状況なんですも

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      • 男女間の力関係

        ピーターパン人間とウェンディとの間には、暗黙のうちに犠牲者とならずもの、という関係が出来上がっている。 表面的には、女性が犠牲者で、男性のほうがならずもののように見える。 男が横暴で、女のほうが弱そうだ。 しかし、これは事実ではないと思う。 実際には、この力関係は逆なのだ。 男が弱くて、女が強いことが、よく見ればおわかりだろう。 実は、ここに問題があるのだ。 第一に、男女関係にこうした力のアンバランスがあること自体、好ましいことではない。 結婚生活の中でのお互いの成長の可能

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        • マザーコンプレックスへの対策

          母親へ あなたの息子さんが将来結婚して、その妻に単調な家事ばかりさせないように、いまから躾をしてほしい。 たとえば料理、裁縫、洗濯も教えてあげなさい。 これからの男性は、それくらいのことは自分でできないと、とてもやっていけない。 子どもから離れたところに、自分の生活をちゃんと持つように。 さもないとあなたは、子どものための殉教者になるか、ものすごい教育ママになる。 守る必要のあるルールを設け、守らせる場合には、とりわけ慎重にやってほしい。 女性の側からの男尊女卑的発言は、いっ

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          ピーターパンシンドロームの予防と治療のために

          ところで、ピーターパンシンドロームの予防と治療の分岐点の目安を、なぜ16歳にしたかというと、16歳ごろまでに無責任と不安の時期をすでに数年、経験し、さらに流行人間でもあり、性役割の葛藤も十分に味わっているからだ。 だから、ここで急いで家庭内の平和と調和を取り戻そうと慌てたところで、時すでに遅し、息子はピーターパンシンドロームになっている可能性が大だ。 ただ、奥手の子とか、全症状が出そろっていない男の子の場合には、16歳であっても予防だけですむだろう。 その意味で16歳に近い

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          30歳以後の絶望感は、何を惹き起こすか

          ”永遠の青年”を内側から突き崩す絶望感ピーターパン人間の人生は、30歳をすぎた頃から大きく崩れはじめる。 かつての青春の夢はいまだに実現せず、喜びと興奮の日々は永遠に来ないようだ。しかし本人にしてみれば、これは理不尽なことにちがいない。 なにしろ、ピーターパンをそっくり真似したのだ。 それなのに、なぜ自分はみじめなのだろう。 けっして責任をとらず、いつもグループの意見どおりにし、不安を押し隠し、自分のセックスの不調を相手のせいにしてやってきた。 大人にならないよう、ありとあら

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          社会的不能症－危機の到来

          典型的なピーターパン人間の臨床例が教えてくれるもの ウェンディ：どうかしたの、ピーター？ ピーター（怖そうに）：ぼくが彼らの親だなんて、真似事だけだよね。 ウェンディ（うなだれて）：ええ、まあ、そうよ。 20年の成長の結果が「社会的不能症」だったとは！ 二十代はじめ、あるいは中ごろに、ピーターパン人間は、自分に何か問題があることに気づきはじめる。 でも、それはみんなが感じていることなんだし、どうせたいしたことではないと自分に言いきかせ、それ以上、現実に触れないでおしま

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          思春期の人付き合い

          医師は、ある思春期の少年、デニーに女の子に焦点を合わせてさらに質問したが、ほどなく彼は私を信頼して、自分の苦痛をどんどん喋りはじめた。 まず何よりも、性の悩みだ。 女の子も好きだし、一度性の満足をと思っているのだが、拒否されるのが怖い。 空想ばかりやたらに肥大し、平均一日二回自慰行為でごまかそうとしているという。 ある時、念願かないベッド・インできたのに、挿入寸前にあえなくダウン。 すごすごと引き下がった苦い経験がある。 その一件以来、あんなバカなことを考えた自分が悪いし、失

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          トータル・ウーマンを目指せ―女の子のシナリオ

          テレビが現代の少年少女たちの、男女の性役割についてどんなシナリオを用意し、語りかけているかを見てみよう。 ご記憶の方も多いと思うが、ゴージャスでいかにも魅惑的な女性が、自分の性的な魅力と自信のほどを誇示するCMがあった。 血の気の多い青年なら、思わず見とれてしまうことだろう。 とすれば、血の気の多い若い女性の注意を惹くのも当然だ。 その女性は、25年前のあのダンスパーティのお目付役と寸分たがわぬメッセージを歌いながら視聴者に伝える。 ”あたし、ベーコンは自分で買えるわ。 それ

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          お祭り騒ぎの裏には、必ず孤独の顔が隠されている

          拒否の中でも、心をダメにするという点で、おそらくこれほどひどい拒否はないだろう。 専属の乳母がついているというのに七日間も気がつかない。 これは悲惨だ。 赤ん坊が揺りかごから消えても、不思議ともなんとも思わない大人たち。 心はめちゃめちゃにされ、孤独という西風が彼らを吹き払い「ないない島」に追い散らしてしまう。 若さがあるから耐えられるようなものの、普通の大人なら完全にノイローゼになってしまうだろう。 ピーターパンはその状況を生き抜いた。 「ないない島」で目を覚ました彼は、孤

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          不安はどこから来るのか

          ジョン：（ピーターは）僕たちの父親ではない。 彼ったら、僕たちが教えてあげるまで、どうしたら父親になれるか知らなかったんだもの。 ピーター：ウェンディ、母親というのはキミが考えているようなものではないよ。 僕は窓はいつも開いているものだと思って外へ飛び出し、何カ月も家を離れていた。 それなのに、ある日戻ってみたら、窓はしっかり横木まで渡されているし、僕のベッドには別な男の子が寝ていた。 ママは僕のことなんか、きれいに忘れちゃったのさ。 母親に拒否された子どもの心に”不安”

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          大人になれないの基本症状「孤独感」

          大人になれない人のファミリーには、経済的には何の苦労もない家族が多い。 子どもに、愛情の代わりに小遣いを与える親たちだ。 親は、お金の稼ぎ方を教えることもない。 子どもたちも、食物や家、それに安全を当たり前だと思っていて、何かお金で買える新しい遊びはないかと、探しまわる。 制限なしの豊かさは、子どもたちにドミノ効果（将棋倒し効果）を引き起こす。 まず、勤労の価値が真っ先に崩壊する。 快楽は働いてはじめて手に入る価値ではなく、むしろ当然の権利とみなされる。 次に、

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          ドパミン神経の強さと有名人

          性欲や食欲は、なくてはならない本能です。 性や食は生存に不可欠ですから、それを演出するドパミン神経は、人の心を形成する上で重要です。 前に、ノルアドレナリン神経のことを取りあげたときに、痛みを感じなくなれば、われわれは今日まで生き延びてこられなかったという説明をしました。 同じことが、ドパミン神経にも当てはまります。 ドパミン神経が非常に強い人物として、故ケネディ大統領をあげる記事を読んだことがあります。 意欲的に生きるという点では非常にタフな人物であり、好奇心が強

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          パニック障害

          医学部を卒業後、ある医師は呼吸器内科で約七年間臨床の勉強をしました。 その後、基礎医学の道を志し、今日の研究生活に入ったわけです。 最近、内科教授になったかつての同僚の祝賀パーティに呼ばれ、久しぶりに昔の仲間と再開する機会を得たのですが、その中の一人に「自分はパニック発作で薬を服用している」と、話しかけてくる人がいました。 開業医として、現在は地域医療の第一線で頑張っている彼は、ある医師が某医学雑誌に書いた「パニック発作とセロトニン神経」という解説記事を読んでいたらしく、直

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          ゲーム漬けの生活

          ゲーム漬けの生活がセロトニン神経を弱らせるのには、二つの側面が考えられます。 一つは、ゲーム脳として最近、注目を集めている「大脳皮質の前頭前野の機能低下」との関連です。 ゲーム脳の命名者である森昭雄先生によると、一日数時間、週に四日以上のゲーム漬け生活を何年も送った子どもに、脳波検査で前頭前野の機能低下が明らかにされています。 前頭前野の機能低下はうつ病のときにも認められる現象です。 最近の研究では、前頭前野とセロトニン神経は相互に影響を与えていることが分かっています。 動

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          呼吸法によって脳波にα波が現れる

          ただひたすら腹筋のリズム運動を20～30分間継続すると、頭がすっきりした感じになります。 この20～30分という時間は、お線香がちょうど一本燃え尽きる時間に相当します。 まず、頭がすっきりした感覚を科学的に検証するために、脳波の測定結果をお見せしましょう。 これまで100例以上のデータが集まっていますが、非常に再現性のよい結果が得られています。 呼吸法をスタートして数分経過するまでは、脳波にはっきりとした変化は出ていません。 その程度では、けっして脳波に変化は起きないのです

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