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Applause to myself
I might delete this post as I think this note should be my personal record like a journal.
I came across this podcast.
and listening to her story was absolutely eye-opening experience for me.
(can’t
レジリエンスについて しなやかな心
好きな言葉がいくつかあります。
その中で今日シェアする言葉は
こちら。
「艱難 汝を玉にす」
人は逆境や苦難によって磨かれていく。という意味の言葉です。
艱難辛苦を乗り越えていけば、
自分が宝石の様に磨かれて、
ひいては、まわりも照らすことができる
そんなイメージが連想できるこの言葉が好きです。
辛い逆境を乗り越えるための第一歩は、
現実のありのままを受け入れること(自己受容)
にある
序章 バウンダリー 〜境界線〜メンタルヘルス
私は臨床心理士でもセラピストでもありません。
だけど、最近、自分には「人や何かに依存することへの恐怖」がいつも先立って、他者との信頼関係構築において、困難を覚える傾向がある気がすると少しだけ悩んでいました。
これから何冊か本を読んで、
この「バウンダリー」つまり「自分と他者の健康的な境界線」をひくことの練習をしていきたいと思います。
※以下追記
「人や何かに依存することへの恐怖」
これ何でだ
自己尊厳性とか自尊心について
いつ頃からか
「自己肯定感」という言葉を日常的に聞くようになって割と久しいと思う。
どういう人らと付き合うべきだとか、どういう環境に身をおいたらよいのか、とか「外的要因」で自尊心は補完されそうなイメージがあるんだけど、実際はどうなんだろう。
なんとなく生きてきた立場で、専門家でもないから、わからないけど、ガソリンスタンドみたいなに、簡単に手早く、補給できるものでもない気がする。
むしろ、外