心を癒す技術

疲労した脳を整えるためには、自律神経、 
ホルモン、免疫、筋肉バランスを整える必 要があります。
なぜならこの働きが心と身体のバランスを調整しているからです。
脳 を整え、心身を活性化させる方法に
生理学的リラクセーション法があります。
 
科学的根拠のある代表的なものに、
心身医学系の専門家が治療のために指導している
自律訓練法やバイオフィードバック法、瞑想などがあります。
いずれも訓練法で、一定の時間と労力が必要になり、
疲労している人にとっ て負担も大きく、
誰もが簡単に行えるという方法ではありません。 
 
もし、脳を整える科学的技術が労力や時間をかけずに家庭で出来れば、
どんなに素晴らしいことでしょうか。
じつは、その方法が存在します。

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1月21日のオンライン研修「家族力講座」の内容紹介です。

・家族トラブルは絶えない！？
・家族力を弱める三悪
・家族を強めていく心の栄養
・家族を成長させる
・リスクマネジメント
・体の中の異変
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