「宇部市」柔軟性と筋力をバランスよく鍛えるピラティス：股関節の可動域向上と背筋強化のテクニック
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宇部市美ママピラティスレポート
Amiさんの講座の風景＆ご感想
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山口校初の美ママピラティス＆ベビママピラティス資格取得
Amiさんが、骨盤スリムヨガやキッズヨガに続き、ベビママピラティス1day資格と美ママピラティスの資格を同時に受講されました。多忙な中で学び続けるAmiさんの姿勢は非常に印象的でした。
受講生の皆さんは初日こそ緊張していましたが、徐々にリラックスし、お互いにコミュニケーションを取りながら進めることができました。Amiさんは、ベビママピラティスのクラスで、ママと赤ちゃんが一緒に楽しめるエクササイズを学び、赤ちゃんとの触れ合いやリズム感を大切にしながら取り組みました。
一方、美ママピラティスでは、産後の体型ケアに特化したプログラムが展開され、Amiさんは骨盤調整や筋力トレーニングを中心に学ばれました。
受講生の柔軟性や筋力には個人差があり、それぞれの特性に合わせた指導が求められました。Amiさんは軽減法を取り入れながら、全員が無理なく取り組めるよう工夫していました。
柔軟性や筋力に差がある中で、お互いに励まし合い、理解し合う姿勢は非常に素晴らしかったです。
アドバンスのレッスンでは、苦戦する場面もありましたが、基礎の重要性をしっかりと体感できたのではないかと思います。
今後のAmiさんの活躍を心より応援しております。
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