2021年5月の記事一覧
主治医を変えるをオススメできない理由とは？〜休職６９日目
不安障害で休職して２か月。
心療内科に受診して２か月。
自立支援医療を受けたくて、
主治医を変えることにした。
いつもなら、
大したことはないことだと思う。
しかし、まだ、こんな小さなと
思えるほどのストレスで、
１週間前から、不安で落ち着かない。
私の場合、最初に出る症状が、
本や動画を見ても、
内容が理解しずらくなること。
この症状になかなか気づけない。
そして、気持ちが落ち着いた
リワークに行きたくて主治医を変えた〜休職６８日目
リワークは医療機関などで実施している。
私は医療機関で行っている
リワークに、行こうと思っている。
そのため、自立支援医療制度を
活用したかった。
自立支援医療って何か？というと
うつ病等の精神疾患で
医療機関へ受診する時に、
医療費を自治体で助成してくれる制度。
この制度を利用することで、
精神疾患の医療費が１割負担になること、
１か月の上限額があること。
リワークは３割負担で2000円
退職前に２か月ぶりに職場に行ってきた〜休職６６日目
休職する時は、明日から休むと
決めていたわけではなくて、
月曜日から仕事へ行くつもりで、
お弁当用の冷凍おにぎりを作っていた。
そんな感じだったのに、
月曜日の朝起きたら、
あっ、限界だと思った。
その後、心療内科へ受診して、
どうしても休みたいと主張し、
診断書を出してもらい、
休職したのだ。
だから、荷物はそのままだった。
今月末に退職するので
引き取りに行くことにした。
どうしても無
退職の手続きをしよう〜休職６５日目
以前の失敗があったのに、
また、薬を飲み忘れてしまった。
１日飲まないと、少しフワフワした
感じになってる。
その上、布団から起き上がった途端、
バランスを崩して、背中側に倒れて、
後頭部を打ってしまった。
思わず、痛みにうずくまってしまう。
朝の薬を飲んで、少し良くなったが、
やっぱり落ち着かない感じなので、
頓服の薬を飲んだ。
そしたら、落ち着いたので、
何とかなりそうって気持ちになる
生き方を見直すためのプレゼント〜休職６４日目
休職して２か月。
随分、ゆっくりと休んだと感じる。
休職の診断書を書いてくれた
主治医から、
リワークに通所するため、
病院を転院することにした。
そして、昨日は、最後の受診だった。
初診で、診断書を出してくれて、
何とか、仕事を休むことが出来た。
もし、出してもらえなかったら、
職場で倒れてたかも。
そしたら、多くの人に
迷惑をかけただろう。
本当に辛い時に、助けてもらった。
その
献血って出来るのか？〜休職６３日目
現在、スルピリド50ｍｇを
１日２回内服している。
おかげで、ゆううつな気持ちも
良くなってきたし、
食欲も出てきた。
休職後、１か月で４kgほどやせた。
食欲が出てきたということは、
体調が戻ってきたということだ。
嬉しい限り。
そこに、最近、血液が不足してると
献血のお願いが来たの。
だから、予約して行ってみた。
そしたら、
薬を服用中は献血出来ないらしい。
しかも、３日間は
薬を
メンタルの不調はエネルギー不足〜休職６２日目
私は、何かをしたいのではなく、
ただ、休みかったのだ。
子どもがいて、パートナーがいなくても、
もう、休みたかった。
確かに、子どもたちもいるから、
健康で文化的な生活を
出来るようにする責任がある。
そのことは、よく分かってる。
だけど、休みたいものは、
休みたいのという気持ちが強い。
休みたいけれど、
何かをしたいわけでもない。
ただ、休みたいのだ。
誰かに認められたいわけでもな
どんな私も好きでいて〜休職６１日目
努力の方向性を間違って、
動けなくなるまで頑張ってみたり、
誰も信じられないと、
誰にも助けてと言えなかったり、
優しさを向けてくれてる人に
全く気づこうとしなかったり、
どんなワガママを言っても、
何も言わなくても、
私を分かって欲しいと願ったり、
こんな私だけど、好きなんだ。
って、自分に言いたかった。
他の誰かが、私のことを嫌いでも、
私は、私のことを好きでいたい。
だから、これ
特別じゃなくてもいい〜休職５９日目
私は、わたしでいいじゃないか。
特別でなくても、
誰に認められなくてもいい。
そんなことを、フッと思った。
もう、格好悪くても、
何かが出来なくても、
仕事が出来なくても、
変われなくても、
私は、他人にはなれない。
だから、比べても仕方がない。
そう、思った。
そしたら、肩の力が抜けたみたい。
自分が思うように生きてもいいんだよ。
だって、私は自由だから。
それでも、私とは、こうある
０か１００の思考で物事を見てる〜休職５７日目
私は、０か１００で物事を考える傾向がある。
好きか嫌いか
善か悪か
白か黒か
みたいに。
こういう考え方をすると、
物事に対する答えがひとつしかない。
だから、対処方法も１つと思ってしまう。
しかし、実際には、そんなことはなくて、
見方を変えると、答えは変わるし、
立場が違えば、見方も変わる。
そんなカンタンなことに気づかない。
そんな私は、人との距離も上手にとれない。
職場でうっか