０か１００の思考で物事を見てる〜休職５７日目

私は、０か１００で物事を考える傾向がある。

好きか嫌いか
善か悪か
白か黒か

みたいに。

こういう考え方をすると、
物事に対する答えがひとつしかない。
だから、対処方法も１つと思ってしまう。

しかし、実際には、そんなことはなくて、
見方を変えると、答えは変わるし、
立場が違えば、見方も変わる。

そんなカンタンなことに気づかない。

そんな私は、人との距離も上手にとれない。

職場でうっかり失敗してしまい、
距離を縮められてしまったことがある。

過去、何度かあったが、
問題になることはなかった。

ところが、これって問題だよねって
態度をとられて、どうしようってなった。

こうなってしまうと、
人とどう付き合っていけばいいのか、
分からなくなった。

ここで０か１００かの思考になり、
今度は、他人との間に壁を作ってしまう。

職場なのに、最低限のコミュニケーションの
とり方も分からなくなってしまった。

気がつくと、渋い表情でいることが増えて、
笑うことも出来なくなっていた。

これは、私の思考と
コミュニケーション能力の
なせる技なんだろうな。

自分を出せばいいと言われても、
上手に出せないもの。

正解とか不正解って、
特に人間関係ならないはず。

それなのに、一度の失敗で
何も言えなくなっていたんだな。

０か１００の思考って、すごく視野が狭い。

その中で正解を見つけようとすると、
息がつまってしまいそう。

今まで、そうやって生きてきたんだ。

頑張ってきたね!
でも、もういいんだよ。

正解がないことに
正解を求めることはないし、
二者択一で一方だけが
正解って思わなくていい。

私が良いと思ったら、
ちゃんと主張したらいい。

そうしたら、きちんと
分かってくれる人はいるから。

そして、それが正解でなくてもいい。
ラクに、肩を張らずに生きていい。