関西百名山 一覧

1伊吹山いぶきやま1377.3m滋賀県伊吹・鈴鹿・比良周辺 2横山岳よこやまだけ1131.7m滋賀県伊吹・鈴鹿・比良周辺 3七七頭ヶ岳ななずがだけ693.1m滋賀県伊吹・鈴鹿・比良周辺 …

ワンちゃんのおもちゃ

うちのワンちゃんのおもちゃ。 ガムタイプや牛の爪などもありますが 1日でバキバキになります。 本物の骨は誤飲が怖いので 硬いタイプを探していたら良いものを 見つけまし…

次の読書「夜と霧」

次の読書はこれに決定 『夜と霧 新版』 (ヴィクトール・Ｅ・フランクル 著) https://amzn.to/3T6x0bS

サブPCのキーボード

サブPCのキーボードが壊れたので 急遽購入💦 すぐ届くのが有難い！！

買うか悩む。。。

Amazonブラックフライデーで タブレットが安くなってる。 12/1まで悩む😌

減量期のカロリー計算

現在パーソナル指導をしている記録 （27歳男性） ■減量期のポイント.1 【1週間あたり体重の0.3％～1％の減量を目指すのが基本】 86kg*0.3％～1％=0.25kg～0.86kg/ 0.5kg…

人のお腹の上でzzz

気になるアイテム

AmazonのSALEなので気になるアイテムの 防備録。

新しいワンちゃんが家族になったので。

新しくワンちゃんが家族になったので ドッグフードの見直し🐕

家に置くプリンターで気になるもの。

現在、検討中の家庭用プリンター。 白黒で十分だからこれでいいかも🤔

またまた気になるアイテム。

AmazonのSALEなので 気になるアイテムをメモ📝

気になっているアイテム

AmazonのSALEで注文するか 検討中のリストです。

プロテイン

普段から常飲しているプロテイン。 「おすすめはありますか？？」と よく聞かれるので記事にしてみました。 ■基本的には「マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート（W…

普段使いにも。

キャンプだけではなく 普段使いもしているので 消費が激しい。 特にほりにしは粒が大きいので 一瞬で無くなります😅 黒瀬のスパイス ほりにし

ドッグフード変更🐕

最近、うちのワンちゃんの ドッグフードを変更予定😊 コレがよさそう。 ペットシーツも大量にいるから コスパ重視で。

筋トレグッズ（必須アイテム）

最近パーソナルトレーニングの依頼が 増えて来たのでお勧めの 筋トレグッズをメモします。 ■パワーグリップ ■リフティングベルト [個人的に使用しているのはコチラ] …