わたし、歩く、食べる、寝る。

こんばんは、今日もお疲れ様でした。

朝からゆっくり休んで、
映画も見てご飯も食べてジムにも行って、
しっかり散歩して
お気に入りのプロテインも買えた１日。

ちゃんと体動かして、その分
しっかり栄養摂って、薬飲みつつではあるけど
たっぷり睡眠とる。

それだけで、少しずつ前向きに
心も体も変わっていく気がする。

病気は１日でなるものじゃない分、
治るのも１日でというわけにはいかない。

だからこそ、焦らず
ゆっくり　自分のペースでしっかり
治していきます。

自分のしたいことに正直に。
さ、本読んでゆっくり寝ます。

みなさまも、自分の心と体に正直に。

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