生きづらさ解消コーチがHSPについて思うこと

※これは私個人の考えとなります。
参考程度に留めてください。

「後天的HSPの人は生きづらさを
改善出来る可能性が大いにある」

過去に私はHSPを自認していました。

ですが、アダルトチルドレンの生きづらさを
改善していくに合わせてHSP的な生きづらさも
いつの間にか感じなくなったんですよ。

そもそもの繊細気質は持ってはいますが、
生活には支障ないレベルになりました。

昔は外出するにも鍵かけたか気になって
一度帰るなんてやってましたから。。。

そこで私は疑問を抱いたのです。

まず、HSPとアダルトチルドレンの
並行率がやたらに高いこと。

HSPは先天的な気質・特性であると
提唱者のアーロン博士は言っています。

元々HSPで過敏な人が
毒親の元で生まれれば
並行してしまうのはわかります。

ですが、あまりにも数が多すぎる気がする。

そして、
HSPの特性と毒親育ち・ストレス過多の
過覚醒・過緊張の症状はほぼ同じ。

ですので、
今現在HSPと自認している方は
純粋な先天的HSPの人と
毒親育ちやストレス過多の
過覚醒(便宜上後天的HSP)の人に
分かれるのではないのかと
私は考えています。

冒頭にも言ったとおり
後天的HSPは毒親育ち・ストレス過多の
過覚醒なのであれば生きづらさは解消可能です。

ですので、
自覚症状だけしか見ない
簡易診断サイトの結果やネット情報で
安易に自分がHSPだと決めつけるのは
オススメしません。

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今回も最後まで読んでいただきありがとうございました。

希望はあるよ。どんなときにもね。

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