生きづらさを解消しながら自己肯定感を高めるカギはあなたの悪魔的な面にある

あなたはふとした瞬間に
普段とは違う人格になったことは
ありますか？

例えば、
車の運転をしていて
急に割り込まれた時に
「危ねーだろ。このヘッタクソ」
とか。

他人の不幸を見て
「ざまぁ見ろ」
とか。

「仕事なんかほっぽりだして
快楽に溺れた生活してぇ～」
とか。

こんな衝動を強烈に感じるも
我に返りハッとする。

「いかんいかん
こんなの自分らしくない」

本当にそうでしょうか？

もしかしたらあなたは・・・

ということで今回は
「人間の知られざる悪魔的な側面について」
がテーマです。

生きやすくなるカギは悪の側面にある

今回の内容を読むと
あなた自身の悪の側面が理解でき
日常のフラストレーションが
劇的に下がります。

まず結論を先に言うと、

「あなた自身の悪の側面を
認めることで生きやすくなる」

となります。

これはどういうことなのか？

押さえるべきポイントは3つあります。

ポイント1.人は皆、悪の側面を持っている

3大心理学者のひとりユングによると
ヒトの心には誰しもが持っている
元型と呼ばれるものがあると言われています。

悪の側面も元型の一つであり
「シャドー」
と言います。

ポイント2.もうひとりの自分

このシャドーは意識で認識している
自分とは180°違う性格なので
ほとんどの人は自分らしくないと
否定し抑圧してしまいます。

当然、抑圧した分だけ
フラストレーションが溜まっていきます。

そして、臨界点を超えると
シャドーが暴走してしまいます。

自傷行為を抑えられない(内側)
突然ブチ切れる(外側)といった行為は
シャドーの内外への暴走である
可能性がある訳です。

ポイント3.シャドーとの付き合い方

前述したとおりシャドーは
人であれば皆持っているものです。

ただし無意識領域にあるので、
普段は自覚していません。

そうは言っても、
シャドーはあなたという存在を構成する
大事な一部分。

自分にも悪の側面があるのだと自覚し
許容しましょう。

それが、あなた自身の生きづらさを
解消する為に重要な心がけです。

「許容したら
悪行をしちゃうんじゃないの？」

と心配されるかもしれませんが
そこは大丈夫。

許容ができれば、
コントロール出来ます。

「許容しつつもコントロールする」

これがシャドーとの正しい付き合い方です。

変に抑え込んでしまうから、
フラストレーションが溜まってしまうのです。

まとめ

・人は元々悪魔的な側面（シャドー）を持っている
・シャドーは普段の自分とは180°違う性格
・シャドーは許容してコントロールすべし

シャドーを許容するということは
自分自身を許容することです。

自分自身を認めることで
自己肯定感の向上にも繋がります。

更にボーナスとして、
シャドーのエネルギーも獲得できちゃいます。

一度はあなたもブチギレたことはあるでしょう。
あの強力なエネルギーを自分の使いたいことに
使えるのは魅力的だと思いませんか？

ということで
レッツ自己受容♪しちゃいましょー♪

はじめの一歩

まず簡単に出来ることは
シャドーが出た時にキチンと受け入れることを
意識しましょう。

人はすぐに忘れるイキモノです。

毎朝確認の意味を込めて
意識することは大事です。

具体的な許容の仕方も書いておきます。

シャドーが現れた時に
心の中でこう唱えてください。

「私は○○○の感情を認めます」

これで🆗です。

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今回も最後まで読んでいただきありがとうございました。

希望はあるよ。どんなときにもね。

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