時間に追われないために 助走

特に勉強や仕事といった脳を使う内容で
時間に追われないためには、出来るだけ
早く動き始める事が肝です。

運動前のストレッチで血流を良くして
身体を暖めておくように、
仕事や勉強等の作業も開始前の助走が必要です。

予定時間のピッタリからすぐに頭がフル回転
させずに済むと、
自然に眼の前の内容に入り込むことが出来ます。

まずはパソコンや問題集・教科書を広げてみる。
そこから前回の振り返りをしたり、今日の内容
を確認して…ゆーったり作業開始。
運動であれば歩き始めるようなイメージです。

一旦動き始めれば
あとは眼の前の内容に没頭・没入するだけ。

開始予定時間から取り掛かると
助走に時間が掛かるのでどうしても
後ろへ後ろへ時間がずれてしまいますので
時間に追われるマイナスパータンです。

早めに作業に取り掛かって助走を長くとり、
心理的にも身体的にもストレスなく
自然と眼の前に集中しながら
毎日を充実・満足出来る時間で埋めて
参りましょう♪