めんどくさがりが自炊を続けるコツ

私の自炊へのモチベは、以下のように変わっていった。 作り置きにハマることはもうない。感じる、私のズボラの血が、もうやらなくてよくない？と言っていることに…！ 一人暮らししたての時は、日曜日に作り置きをして、それをお弁当や晩ご飯に少しずつ入れて、1週間持たせるというサイクルだった。 一つのおかずで四食は持たせたいから、4人分のレシピで作ったはずなのに、どう見ても十食分はできて、週の後半は味が落ちてしまう。一つのおかずでは足らないから、と思って、５つくらいのおかずを作ると、大

肥える前に睡眠の質を上げたい

最近お腹がすく。 どうかしたのかと思うくらい、すく。 たんぱく質不足を補うため、朝はプロテイン、昼は鶏肉が入ったスープとごはん、夜はごはんとお味噌汁とおかず、といった食生活を送っている。 夜のおかずは、野菜を多くすることと、必ずたんぱく源を入れることを心掛けている。 結構食べていると思う。 汁物があるからお腹は膨れるし、ごはんも食べているから満足感もそれなりにある。 なのになぜか、お腹がすく。 特に仕事が終わって家に着くまでがひどい。 お腹が鳴って、買い食いしてもいい

2月までの振り返り☃

こんにちは、私です。 11月末の誕生日をきっかけに、このような記事を書きました。 ３０才を迎えて、この一年でやりたいことを羅列したものなのですが、ここで一度振り返りたいと思います。 なぜかというと、もう２月も終盤に差し掛かっているので…早い…早すぎるよ２月…。こうやってまた１年が終わってしまうんだろうな…怖い怖い…。 🌸🌸 ①　毎日7時間睡眠 　これ、守れてるときと守れてないときの差が激しすぎる。 　平日は大体２３時～７時くらい、休日は０時～８時半くらいの睡眠時間なん

めんどくさがりとりんごの話

最近、りんごを食べるようになった。 実家暮らしの時はたまに食べていたりんご、一人暮らしになってからは全く食べていない。 理由は以下のとおり。 ２の高いはともかくとして、１は本当に本当に面倒で、包丁で皮をむく果物は一切買ってない。食べる果物といえばもっぱらバナナと、冬の間はみかん。包丁の皮むき、やってみたこともあったけどガタガタで、食べられるところをいっぱい削ってしまった。お母さんみたいに綺麗にできなくて、見事に挫折した。 私の彼はりんごが好きで、家に持ってきたことがある

私が本を読めるようになるまで

文字を追うのが好きで、小学生の時は図書室に週に３回は行っていた。 借りられる上限まで借りて、帰宅してすぐ読む。読破したらまた図書室に行って、また借りる。何冊も何冊も、色んな本を読んだ。 でも小学４年生くらいまでは、難しいミステリー小説や、大人の恋愛小説にはまるで興味がなくて、もっぱら『漫画でわかる！世界の偉人伝』とか、『かいけつゾロリ』とか、長編のドラえもんなどの漫画をよく読んでいた。 小学５年生のとき、ようやく長編の小説に手を付けた。 確か、『ハリーポッターと賢者の石』

三が日の日記(2024)

新年あけました。 今年もよろしくお願いいたします。 今日1月4日は仕事始めの日。 眠い眼をこすって、今日本当に仕事あるのか？と疑いながら準備を進め、今お昼休みに入りました。 昨日は11時ころまで寝てたのに、今日は7時起きで、体がなんだかダルく頭も働かないまま、なんだか休みボケってこういうことなんだなと実感しています。 今年の三が日は何をしたのか、ちょっと振り返っておきます～。 🌸🌸 1月1日 彼が大みそかの昼、実家に戻ったので一人で迎えた新年でした。 22時半にはベ

ごちゃまぜ買ってよかったもの（2023）

今年もいろいろなものを買った。 新作のお菓子もあれば、化粧品もあるし、よく考えたらお金の使いどころがたくさんあった。 あまり振り返ることもなかったけど、今年は振り返ってみようと思います！ 買ってよかったもの、いざ～！ 🌸🌸 ワイヤレスイヤホン Technics　EAH-AZ80 Anker製品で7,000円くらいのイヤホンを使っていたけど、バッテリーがへたってきたし、ペアリングが解除されることが多くてプチストレスが溜まる溜まる…。 いちいちBluetoothの設定画

買ってよかった記事、見てるの好きなんですけど、そんな物があるんだ！っていう気づきもあるし、それを買ってウキウキしてるものが伝わって、すごい楽しくなるし、やめらんない。私の買ってよかったものは、アウター一つくらいだから、どうしようかなあ～

Amazonブラックフライデーで買ったもの(2023)

11月末から行われたAmazonブラックフライデーで、今回も色々買いました。日用品が多めですが、ここにまとめておきます。いや～見てるだけで楽しかったですね。こんなのも安くなるんだ！！ってウキウキしました。 遅くなったけど備忘録的に記録しておきます📣 🌸🌸 ケア編顔はもちろん、かかとも唇もケアしたいので、何点か買いました。唇はガッサガサだし、かかとはひび割れてタイツがすぐダメになるし、これを放っておくのも嫌になっちゃったので…。色んなものが安くなっててそりゃもう迷いに迷い

やりたいこと（30才）

こんにちは私です。 誕生日を迎えてやりたいこと、私はいつもぼんやり考えて、少し調べてはみるものの、なかなか実行に移せないタイプです。 次の誕生日が近づいて、あれもこれもやってないじゃんと気づき、慌てて実行しては、早くやっておけばよかったと考えてしまうタイプ。じゃあ早くやればいいのにね、溜まった録画ややりたいゲームに勤しんでしまう。 ここで30才を迎えたし、新たにやりたいことを整理したいのですが、29才の時にやったことも書き連ねておきます。 う～ん、少ない。少ないけど、

30歳を迎えたとて

こんにちは、私です。 本日30歳になりました！！イェッ！！ 大拍手！30年生きてきて偉いなあ自分！ そんな私、誕生日へのモチベーションが高く、本日お休みをいただきました。 仕事を忘れて朝ゆっくり起き、昨日買っておいたお寿司を食べ、少しだけ部屋の掃除や洗濯をして、YouTubeを見て、お菓子なんかをつまみつつ、今に至っています。 今日はど平日の誕生日。 どこかに行くには絶好のタイミングだし、 1人でも全然楽しめるタイプの私ですが、いかんせん面倒くさがり。 本当に面倒

姿を消していくTSUTAYAへ

最近、TSUTAYA店舗の撤退が激しいように感じる。 街の中心部にあった大きな店舗が一つ、撤退した。あともう一つはビルの取り壊しに伴い、撤退する予定だという。 そういえばレンタルサービスは全く利用しなくなった。 CDは借りずともサブスクで聞いてるし、映画やドラマはこれまたサブスクで見てるし。 わざわざ店舗に行って、CDやDVDを選んでレンタルし、期限までにまた店舗に行って返却するという手間は、一切かけなくなったのだ。 そんなことをしなくても、手元のスマホで全部事足りる。