![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/7429662/rectangle_large_type_2_8f602ab8f677f890fc5b91be1f419490.jpg?width=1200)
私が太らない理由
こんにちは、いちゆりです。
あっという間に季節は過ぎ、立秋。夜はどこか、秋の気配を感じるようになりました。
美容ダイエット食育教室も、オープンして2ヶ月目。『本物のヘルシー』についてのアンサーを得た生徒さんが日に日に増えています。
今日は、講師である私が『なぜ太らないか』ということについて、お話しようと思います。
それは
ヘルシーが習慣化されているから
です。
過去に15年ほど、ダイエットマニアをしていた頃、常に体重や食べ物のカロリーに縛られ、頭も心も体も疲弊していました。
頭で食事をコントロールする、体がついていかない、運動しているはずなのに体重もすぐに増える、心が荒む
その繰り返し。
ですがある時『本物のヘルシー』に気づき、習慣化できたことにより、ダイエットと摂食障害を永遠に卒業することとなったのです。
今は、カロリーを気にすることすらなく、食べたい時に、食べたい物を食べ、運動もしない。
でも、絶対に太りません。
一年前までは、某コンビニエンスストアで社員を勤めていました。仕事が忙しく、三食、自社商品で済ませることも日常茶飯事。同期がみるみる太っていく中、私は太ることはありませんでした。
それは、積もった知識が行動となり、習慣化されているから。
人は常に選択をしています。日々の選択が、大きな差となり表れるのです。
大切なのは、習慣化すること。
習慣化されてしまえば、意識せずとも、自然とその行動を取るようになります。
体型管理においても同様。
体重や、食べ物のカロリーを気にすることから解放された今の生活が、どんなに楽か。
最高に、身軽で幸せです。
体型管理に悩んでいる女性を救いたい。
自分のように、食べ物や体重の束縛から解放されて、笑顔になれる女性がもっともっと増えてほしい。
さらに言えば、大切な女性の身体を扱う以上、限りなくナチュラルで優しいものでなければなりません。
これが、お教室を始めたひとつの理由でもあります。
また、続編を書こうと思います。
今日はこの辺で。
いちゆり
#美容ダイエット食育教室 #料理教室 #料理教室東京 #習い事 #料理 #食育 #一汁一菜 #食べて痩せる #食事記録 #健康 #栄養 #女子力 #糖質制限 #ダイエット #ヘルシー
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?