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記事一覧

睡眠を改善したい

概要 よく眠れない日が続いていたので理由を考えて改善を試みた話 これまでのパターン ・午前1時頃、タブレットを持ってベッドに入りジャンプ+とか読んでから眠る ・午前…

HR2
3週間前
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7月4日の虎に翼

今日の虎に翼はなかなか物議を醸す回だった。思った事とXなどで断片的に知った情報を書いておきます。 穂高先生の引退記念パーティで、先生のスピーチを聞いて激昂して退…

HR2
2か月前
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老後の話し相手AI

先日、半年ぶりくらいに母と会って話した。母は74歳、自分は44歳。何十年分もの過去を下敷きにした会話がなんとなく心地よかった。 自分が母の年齢になった時、同じように…

HR2
2か月前

2024上半期の振り返り

今年の初めに「2024年の行動指針」というノートを書きました。そこで立てた5つの指針についてこの半年どうだったのか、振り返りたいと思います。 やりたいと思ったことは…

HR2
2か月前
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This コミュニケーション ネタバレ注意

This コミュニケーションを最後まで読んだ感想を書きます。 ========== ネタバレ注意 ========== ========== ネタバレここから ========== ラスト2話は、宇宙の外に行っ…

HR2
2か月前
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2024年の行動指針

今年の行動指針を立ててみました。 やりたいと思ったことはやる アウトプットを増やす 行動のスイッチを早くする 健康になる きちんと生活する やりたいと思ったこと…

HR2
8か月前
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鋸山 2回目

前回の登山から約半年、GWの鋸山です。すっかり暖かくなったと思っていましたが、登山道の一部にはまだ雪が残っていました。溶け残った雪は砂利のようで、ズルズルと滑りや…

HR2
1年前
1

LOG OUTRUNKのペダル交換

キャンプなどに出かけた先で、ちょっと移動したい時のためにLOG OUTRUNKという折りたたみ自電車を車に積んでいます。ただ、横に寝かせて積むと、ペダルが突出して不安定に…

HR2
1年前
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大杉公園 里の生き物

2日前に来たばかりなのですが、とても気持ちのいい場所だったので週末に家族と一緒に来ました。 公園の周りは里山の生き物がたくさんいるようです。公園の中にも落ち葉に…

HR2
1年前

鋸山 初登頂

長岡市民にはおなじみの山。花立登山口から入り、往復5時間くらいの行程でした。登山道が整備されていて、登りやすかったです。10月中旬でしたが気温が高かったので上りは…

HR2
1年前
3

大杉公園 コーヒーで一服

平日の午後にちょっと時間ができたので、急に思い立ってデイキャンプに来ました。他のお客さんは1名だけだったので、広々とした公園の隅っこに陣取って静けさを楽しめまし…

HR2
1年前
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睡眠を改善したい

睡眠を改善したい

概要
よく眠れない日が続いていたので理由を考えて改善を試みた話

これまでのパターン
・午前1時頃、タブレットを持ってベッドに入りジャンプ+とか読んでから眠る
・午前5時頃、ちょっと目が覚めてタブレットを見る。口呼吸で喉が渇くので水を飲む。目が冴えてしまって1、2時間ダラダラする
・午前7時頃、2度寝
・午前8時頃、眠りが足りずぼやーっとしながら起きる
・日中眠くて夕方仮眠をとるから、1時頃まで眠

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7月4日の虎に翼

今日の虎に翼はなかなか物議を醸す回だった。思った事とXなどで断片的に知った情報を書いておきます。

穂高先生の引退記念パーティで、先生のスピーチを聞いて激昂して退出する寅子。追いかけてきた先生に激昂し謝らないし許さないという。

寅子の心理が理解できなさすぎて、ドラマが終わってすぐに妻にどういうこと??と聞いてしまった。穂高先生は社会を変えるための人材として育ててきたが、結果的に一人の人間にできる

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老後の話し相手AI

先日、半年ぶりくらいに母と会って話した。母は74歳、自分は44歳。何十年分もの過去を下敷きにした会話がなんとなく心地よかった。

自分が母の年齢になった時、同じように話せる相手は妻だけだろう。妻が先だったとしたら、AIにすべての情報を入れて話し相手になってもらうのかな。多分そうなるだろうから、データはなるべくとっておきたいし、技術はもっと進んでほしい。

2024上半期の振り返り

2024上半期の振り返り

今年の初めに「2024年の行動指針」というノートを書きました。そこで立てた5つの指針についてこの半年どうだったのか、振り返りたいと思います。

やりたいと思ったことはやる

アウトプットを増やす

行動のスイッチを早くする

健康になる

きちんと生活する

やりたいと思ったことはやる

完璧に遂行しているわけではないけど、ふと意識に上って行動の後押しになっている。やりたい事が10個あったら6個く

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This コミュニケーション ネタバレ注意

This コミュニケーション ネタバレ注意

This コミュニケーションを最後まで読んだ感想を書きます。
========== ネタバレ注意 ==========

========== ネタバレここから ==========
ラスト2話は、宇宙の外に行って帰ってくるというとんでもなくアクロバットな展開ながら綺麗に終わった。デルウハの行動原理は全くブレず、子供達が戻らないと知った途端、情に流されることなく静かに淡々と殺して7年過ごして穏やか

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2024年の行動指針

2024年の行動指針

今年の行動指針を立ててみました。

やりたいと思ったことはやる

アウトプットを増やす

行動のスイッチを早くする

健康になる

きちんと生活する

やりたいと思ったことはやる

何年か前の抱負。この年は何をやるにも前向きな気持ちになれたから、良い抱負だったんだと思います。抱負って言うと毎年違うものにしなければいけないようなイメージがありましたが、行動指針なのでOK。

アウトプットを増やす

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鋸山 2回目

鋸山 2回目

前回の登山から約半年、GWの鋸山です。すっかり暖かくなったと思っていましたが、登山道の一部にはまだ雪が残っていました。溶け残った雪は砂利のようで、ズルズルと滑りやすかったです。

植物の様子が秋とは違って、つづら折りの道に沿って花が咲いていました。

頂上ではアルコールストーブでお湯を沸かし、コーヒーを淹れました。使ったのはダイソーで売ってる1100円のコーヒーミル。ミルとフィルター、マグカップが

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LOG OUTRUNKのペダル交換

LOG OUTRUNKのペダル交換

キャンプなどに出かけた先で、ちょっと移動したい時のためにLOG OUTRUNKという折りたたみ自電車を車に積んでいます。ただ、横に寝かせて積むと、ペダルが突出して不安定になってしまうので、折りたたみできるペダルに交換しました。

こちらのブログを参考にしました。
小型折りたたみ自転車「OUTRUNK(アウトランク・サイクルベースあさひ)」の購入レビュー(4)~ペダルを折りたたみ式に交換

準備した

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大杉公園 里の生き物

大杉公園 里の生き物

2日前に来たばかりなのですが、とても気持ちのいい場所だったので週末に家族と一緒に来ました。

公園の周りは里山の生き物がたくさんいるようです。公園の中にも落ち葉に隠れて小さな生き物が沢山いました。写真は妻の撮影。

鋸山 初登頂

鋸山 初登頂

長岡市民にはおなじみの山。花立登山口から入り、往復5時間くらいの行程でした。登山道が整備されていて、登りやすかったです。10月中旬でしたが気温が高かったので上りは半袖Tシャツ1枚、下りは少し冷えたので薄手のパーカーを羽織りました。

お昼ごはんは山頂から5分ほど進んだところにある小さな広場で食べました。アルストでお湯を沸かし、カップヌードル(チリトマト味)にコンミートを入れたジャンクヌードルが美味

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大杉公園 コーヒーで一服

大杉公園 コーヒーで一服

平日の午後にちょっと時間ができたので、急に思い立ってデイキャンプに来ました。他のお客さんは1名だけだったので、広々とした公園の隅っこに陣取って静けさを楽しめました。

デイキャンプと言っても、リュックに入る荷物だけ持って、ウッドストーブで拾った枝や枯れ葉を燃やして湯を沸かし、コーヒー一杯飲んで帰るというライトな感じです。
最近はリュックで持ち運べるコンパクトで軽いツールを使っています。お気に入りは

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