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概要 よく眠れない日が続いていたので理由を考えて改善を試みた話 これまでのパターン ・午前1時頃、タブレットを持ってベッドに入りジャンプ＋とか読んでから眠る ・午前5時頃、ちょっと目が覚めてタブレットを見る。口呼吸で喉が渇くので水を飲む。目が冴えてしまって1、２時間ダラダラする ・午前7時頃、2度寝 ・午前8時頃、眠りが足りずぼやーっとしながら起きる ・日中眠くて夕方仮眠をとるから、1時頃まで眠くならない。 要因 ・明け方、少し目が覚めてから覚醒するのはタブレットを見たり
先日、半年ぶりくらいに母と会って話した。母は74歳、自分は44歳。何十年分もの過去を下敷きにした会話がなんとなく心地よかった。 自分が母の年齢になった時、同じように話せる相手は妻だけだろう。妻が先だったとしたら、AIにすべての情報を入れて話し相手になってもらうのかな。多分そうなるだろうから、データはなるべくとっておきたいし、技術はもっと進んでほしい。
今年の初めに「2024年の行動指針」というノートを書きました。そこで立てた5つの指針についてこの半年どうだったのか、振り返りたいと思います。 やりたいと思ったことはやる アウトプットを増やす 行動のスイッチを早くする 健康になる きちんと生活する やりたいと思ったことはやる 完璧に遂行しているわけではないけど、ふと意識に上って行動の後押しになっている。やりたい事が10個あったら6個くらいやる気になって、実現できるのは3、4個かな。何かの事情でできないのは仕方がな
今年の行動指針を立ててみました。 やりたいと思ったことはやる アウトプットを増やす 行動のスイッチを早くする 健康になる きちんと生活する やりたいと思ったことはやる 何年か前の抱負。この年は何をやるにも前向きな気持ちになれたから、良い抱負だったんだと思います。抱負って言うと毎年違うものにしなければいけないようなイメージがありましたが、行動指針なのでOK。 アウトプットを増やす 最近、色々考えすぎてしまってXにもあまりポストしなくなっているし、テクニカルな記
