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久々に... BORN TO RUN ！
再読。３回目、４回目？
何度読んでもドキドキ感が止まらない！
走りだしたくなる！
新型コロナの影響で、大会中止が続いているけど、
走るモチベーションは維持！
今回はNIKEのお話が面白かったな。
厚底シューズがここまで席巻するとは...
春、ワラーチ、トレイルの季節！
気の向くまま走ろう～
2020.2.17-23 1週間振返り。
メイン：5000ｍ×3本（rest 4'30）
土曜日、スピード練習。
夜は顔マラソン、ミッドナイトラン。
2/17（月） 帰宅ラン 17km ジョグ～Ｅペース
2/18（火） 競技場 800m×3、1000m、3000m
2/19（水） ランオフ
2/21（木） 帰宅ラン 18km 脂肪燃焼ジョグ
2/21（金） 帰宅ラン ジョグ40分 WS×3
2/22（土） 5000ｍ×3本（rest
2020.2.10-16 1週間を振り返ってみる。
メイン：ハーフ記録会土曜日、しっかり負荷をかけました。
2/10（月） 帰宅ラン 雪中LSD 3時間
2/11（火・祝） ジョグ40分
2/12（水） ランオフ
2/13（木） 帰宅ラン17km Tペース15分
2/14（金） ジョグ40分
2/15（土） ハーフ記録会 1’28”50（4”11）
2/16（日） ランオフ
来週の土日走れない分、火曜日競技場でスピード練習。
これまでの6年間のランニングを振り返ってみる。
少しは走れるようになったのか？初マラソン、2014年いわきサンシャイン。
5時間13分かけて完走。（っていうか完歩？）
あれから6年。
それでも走り続けている。
それはなぜなのか？
noteはじめたついでに、ランニングを振り返ってみたい。
楽しく、無理せず続けた6年。
ぼっちランからスタート。
本や雑誌を読んで自分なりに練習メニュー作成。
楽しみながら走るをモットーに。
近年はラン友さんや走友
ランニングについて思うこと。
自己紹介ほや太郎です。
2013年から走り始めて6年。
初レースは、5kmで31分。
初フルマラソンは、5時間13分。
少しずつトレーニングを積んで、
タイムも速く、
距離も長く走れるようになりました。
ロードだけでなく、
トレイルランニング、
ウルトラマラソン、
ジャーニーランまで。
自ら走ることはもちろん、
走ることから繋がるすべてを楽しめるように。