2020.2.10-16 1週間を振り返ってみる。

メイン：ハーフ記録会

土曜日、しっかり負荷をかけました。

2/10（月）　帰宅ラン　雪中LSD　3時間
2/11（火・祝）　　ジョグ40分
2/12（水）　ランオフ
2/13（木）　帰宅ラン17km　Tペース15分
2/14（金）　ジョグ40分
2/15（土）　ハーフ記録会　1’28”50（4”11）
2/16（日）　ランオフ

来週の土日走れない分、火曜日競技場でスピード練習。