自主トレーニングの壁
リハビリを提供する中で、頻繁に立ちはだかる壁があります。
老若男女すべての人に立ちはだかる壁といってよいかもしれません。
それは「運動習慣をつける」ということです。
今回は、心理面から運動習慣をつけてもらう一助を考えていきます。
運動習慣をつけるということ理想的な体形や健康的な体でいるために、「運動しないと！」と思い立つことがありませんか？
しかし、始めるまでに腰が重たかったり、始めたものの数日で辞めてしまったりすることが何度あったことでしょうか？
これは、何かを習慣にしよ
