HOHANA

湘南・鎌倉でインナーチャイルドセラピーをしているHOHANAのNanaです🧒🏻👧🏻 自分で…

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湘南・鎌倉でインナーチャイルドセラピーをしているHOHANAのNanaです🧒🏻👧🏻 自分では認識できない潜在意識の声を引き出したり、本来の自分へ戻るサポートをしています。 自分の内側と向き合うことの大切さや、日々の気付き、真理について綴っています🫶🏻💙

全てはうまくいっている

私が昔から大切にしてる言葉。 上手くいってるときはもちろん、 全く上手くいってないと思う時も、 自分が想像した通りになってないなぁと思う時も、どんなときも「全てはうまくいってる」とアファメーションをしてきました。 そうすると本当に面白いくらい、結果的に100%全て上手くいきます。 今、このシンプルだけど「全てうまくいっている」と信じることの大切さを改めて感じるのでシェアします。 特に私がこの言葉を繰り返し強く思っていたのは、旅行に行くときや、行ったことのない場所に行くとき

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    • 不完全な状態はすでに完璧

      今日は春分の日ですね。 昼と夜の長さがちょうど同じになる日。 少しお久しぶりのnoteは、 そんな春分の日のちょっとしたつぶやきです。 最近セラピーを受けてくれた方に、 「不完全な自分を愛すること」についてお話していたときのこと。 自分に対しても改めて言っている言葉だなぁと思いながら話していました。 (鏡の法則で、目の前にいる人は色んなことを自分に教えてくれていますが、相手に言っている言葉は自分に言ってる言葉だったりもする) 本来、わたしたちは不完全で欠けている状態であり

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      • 「本当の自分に戻るレッスン」スタート

        今年の年明けはなんだか年明け感をあまり感じなかったのですが、 2月に入り立春を迎え、やっと新たなスタートの風を感じています。 今年の新たな取り組み第一弾は、 誰かの自分と向き合うサポート、本当の自分へ戻るサポートをすること。 ということで、 Returning to your true self lesson 本当の自分に戻るレッスンをスタートします！（詳細は最下部に掲載） 自分の内側＝目の前に広がる世界 人は生まれてきたときは一点の曇りもない純粋な視点でこの世界を見て

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        • インナーチャイルドが持つ過去の感情

          「本当の自分」に戻った状態でインナーチャイルドを癒やしていると、過去の出来事を急に思い出したり、その時の感情が出てくることがあります。 （私は以前紹介した、ハワイのインナーチャイルドを癒やす方法「ウニヒピリのクリーニング」を継続して行っています） そして日常の様々な場面で、 面白いくらいその過去の出来事とシンクロするようなことが起きたり、 感情に蓋をしてきたことに気付かせてくれる出来事が沢山起こります。 今回は感情に蓋をしていたことに気付いた日常のエピソードをシェアしたいと

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          本当の自分に戻る道のり - 私について②

          前回、自分の内側に目を向けるようになったキッカケをnoteしました。 今の私の相方であるインナーチャイルドカードを、母から学び始めたことが「自分の内側に目を向ける＝本当の自分に戻る」始まりです。 今回は、内側に目を向け始めてからのことをシェアしたいと思います。 インナーチャイルドカードは78枚あり、1枚1枚に様々なテーマが組み込まれており、順番にもしっかりと意味があります。 1枚ずつ絵を通して自分の内側を見ていくレッスンを数年に渡り行いましたが、自分の潜在意識の中にある普

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          自分と向き合い始めたキッカケ - 私について①

          日々の気づきを綴る中で、過去の私は自我・エゴがとても強く、固定概念をいくつも持っていたことに触れてきました。 そんな私がなぜ自分の内側に目を向けるようになったのか、今回はそのキッカケをシェアしたいと思います。 10代の頃「いい大学に行って、いい会社に就職する」という母の教育もあり、それになんの疑問も持たず、敷かれたレールの上を歩くだけの、自分のやりたいことや夢のない学生時代を過ごしていました。 そんな私が自分のことを考え始めたのは、当時中学生だった2つ下の弟がある日突然「も

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          鏡の法則

          この世界にはいくつか宇宙のルールや法則があります。 ルールや法則と言っても、植物に水をあげると育ち、水をあげないと枯れてしまうのと同じこと。 自然の力に人間が考えた地球ルールが敵わないように、宇宙のルールや法則からは誰ひとり逃れることはできません。 その中でも「鏡の法則」は本当にわかりやすい法則。 (私は「鏡の法則」と呼んでいますが、ブーメランの法則、因果応報、身から出た錆、自業自得など、様々な言い方で私たちに教えてくれています。) 鏡の法則には、 ・自分の内側が周りの人

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          自分の外側にある世界

          2024年、明けました！ 今年もよろしくお願いします^^ 新年から色んなことが起きていますが、 今年はこれまで以上に「今ここ」一瞬一瞬を大切にして、心の彩り豊かに、 この地球を楽しみたいと思います！ (新年はじめのnoteなので、決意表明的な) いつも新年を迎えるにあたり、 「今年も思いっっっきり楽しむでー！！！フゥ〜！！」という、気合いと共に変なテンションが混ざり合った自分がいました。…苦笑 そして、 楽しむ＝○○に行くこと！○○すること！ 外にどんどん出て行くことが基

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          インナーチャイルドを無視すること

          鎌倉・湘南でHOHANAをスタートさせた2023年。 口コミだけで必要な人に届くよう意図してきたこともあり、HOHANAを通じて、この1年たくさんの素敵なご縁が拡がりました。 出会ってくれた皆さん、本当にありがとうございます♪ 私自身、日々気づき・学びの毎日ですが、 インナーチャイルドや自分の内側に目を向けることの大切さ、 本当の自分で生きることの大切さを、 来年もセラピーやこのnoteを通してどんどん伝えていこうと考えています。 そんな今年ラストnoteは「インナーチャ

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          変化することと癒すこと

          今年も残すところあと5日。 そして今日で関西から引っ越してちょうど2年になります。 2年前の今日は雪が降る日。 入学や就職などで1人上京する人の、不安な気持ちがとてもよく分かった日でもありました。 知り合いもいない、行ったこともない全く知らない土地に1人で移り住むことは、変化に強い私にとっても本当に勇気のいることで、新幹線の中で少し泣いたのを覚えています。笑 多くの人が変化を好まない理由の一つに、 何が起こるか分からない不安感や、 安心安全な今の状態を保っておきたい！と思

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          私へ「真実の愛」を

          人は「愛とは何か」という課題を、生まれてから色んな角度で学んでいるのかもしれません。 音楽や映画、アニメなどでも、 愛とは何かを問うたり、愛を知っていく・気付いていくストーリーや歌詞などが沢山あります。 愛にも色んな愛のかたちがありますが、1番にまず愛さないといけないのは「自分」。 自分を愛する大切さをわかっていても、私は本当の意味でできていませんでした。 「真実の愛」は恐れや不安、要求などの要素はなく、ただ無条件にありのまま。 そしてそこには純粋さがあります。 その真実

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          カルマからの考え方

          以前、過去生から持ってくるカルマの話をシェアしました。 今記憶がなくても、今の自分に影響していることがあり、急に潜在意識からその記憶や感覚が浮上してくることがあります。 自分の中で理由は分からないけど強く惹かれる事やモノ、地域や国など、今はない記憶・カルマの中にヒントがあると言われています。 (絶対ここにいた、来たことある気がする！みたいな感覚を持ったことないですか？^^) それと同じで今の自分の考え方も、何かの影響やキッカケでできたインナーチャイルドからの考え方と、カルマ

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          カルマからの考え方

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          「迷い」はひとり芝居

          今の私の潜在意識の状態。 ピーターパン。 これから船出の時。 これまで自分の中に迷いや恐れがたくさん出てきて惑わされる時もあったけど、それを乗り越えて「よし、いくぞ！！」と喜びとやる気に溢れている。 自分を信じていて、船が進む方向に自信を持っているピーターパン。 そんな絵に見えました。 また、月は太陽の光を浴びて輝きます。 そんな陰陽両方合わさった(統合された)光を浴びて、内側の炎が燃えているようにも。 これは自分を信じることがテーマの絵。 ピーターパンは見えない世界の自

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          孤独のカルマ

          自分のことを人に話すこと、それが私はすごく苦手です。 今はこうして自分のことや気付きをSNSやこのnoteを通して表現していますが、それでも表層の部分だけしか文字にできていないなぁと思います。 もっと深みのあることなのに、どうしても文字にすると薄くなってしまう。 (文章力の問題もあるかも…！^^;) そもそも何がキッカケで苦手になったのかは分かりませんが、物心ついたときから「人に自分の話をしたところでどうせ理解されない」と思っていました。 親にもよく「言ってもムダや」と小学

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          既にすべて持っている

          最近オススメされて見た、レオナルド・デカプリオ主演の映画「Don’t look up」。 地球上のほとんどの生き物が絶滅してしまう規模の彗星が、地球に向かっていることが分かり、その衝突の日までの人間の様子を（アメリカを中心に）描いた作品。 【以下、ネタバレ含みます】 それはそれは人間の自我がわかりやすーーーく描かれていました。 映画の中にはいろんなメッセージがあるのですが、 私がこの映画を見てとても印象的だったのは、地球に彗星が落ちる日のこと。 これまで地位や名声、不倫な

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          「諦める」本来の意味

          「諦める」と聞くと、なんだかネガティブなイメージがありませんか？ 自分の一度決めたことや願いなどを途中で断念したり、放棄することだと思っていたので、私はどちらかというとネガティブなイメージがありました。 でも「諦める」の語源は「明らむ」。 本来「明らかにする、明らかに観る」という意味なんだそうです。 今では意味が変わって使われていますが、本来の「(願望などが叶わないことに対して)理由や原因を明らかにする」という意味だと、言葉のイメージが全然違います。 何か自分の思った通り

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          「諦める」本来の意味

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