#インナーチャイルド
私、出版しました！！ NLPカウンセラーの看護師が書いた インナーチャイルドを癒す教科書: 12のワークつき Kindle版
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こんな方に読んでもらいたいと、本を出版しました。
・仕事で人間関係に悩んでいる方
・家庭内の関係が上手くいかない方
・友達の顔色が気になる方
・自己メンタルコントロール術を
身に付けたい方
・子供との関わりに迷いがある方
～まえがき
職場の人間関係で躓く生きづらさは、インナーチャイルドのせいかも？ ～インナーチャイルドとは～
～インナーチャイルドとは～
・すみません、ごめんなさいが口癖
・「自分が悪い」と自己否定しがち
・悪いことをしていなくても
空気が悪くなると
とりあえず自分が謝る
こんなことに
お悩みではありませんか？
こんにちは
インナーチャイルド専門カウンセラーの うさ です。
あなたは
インナーチャイルドというものを
ご存知でしょうか？
悪いことが起こると全て自分のせいだ
と思い
「愛」インナーチャイルドを抱えた人のパートナーシップはこれから始まる。
夫婦の歪みは与えてないのに期待するから
基本的な「愛」は
幼少期に受け取れたと
感じることが大切です。
大切な人に「与え続けたい」
大切な人を「受け入れる」
と無条件に心から思えますか？
「～してくれない！」妻の怒りに
真剣に向き合ってくれる夫になって欲しい！
けれども愛を囁き恋い焦がれた
あの人はもう居ない。
厳しいようですが、期待は叶わないもの。
実は期待とは勝手な要望なんです。
わずかな思い出に支えられる
今回は私の幼少期の思い出を
話していこうと思います。
3歳頃の優しいエピソードを。
ある夜、父に抱っこをされたまま
眠りそうになっていました。
父の腕の中はフワフワと気持良くて
たまらなかったです。
温かさにまどろんでいると
聞こえてくる父母の声。
「着替えさせましょうか？」
「そうだね。そっと着替えさせよう。」
ベッドに下ろされていく短い間、
ユラユラと
インナーチャイルドを見つけよう！
～ 「生きづらさ」を脱ぎ捨て、新たな自分へ ～
今回は私が学んで実践し続けた
インナーチャイルドの見つけ方
についてお話しします。
『内なる子ども＝幼少期のじぶん』
は、本来の自分でもあります。
ありのままの自分を見つけて
「それで良いんだ」
受け入れてください。
受け入れるとは、「ダメな自分」と思ってた自分も許すこと。
「あんな風に思ってた私なんて、ワガママ？」
「酷いこと