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うさ@しなやかマインド｜幸せに導く看護師｜インナーチャイルド専門カウンセラー
2023年6月4日 18:49
友達と楽しくお話してたはずなのに一人になったら、ため息と共にどっと疲れが押し寄せてくる。「はぁ～～しんどっ～～」時に調子に乗って本音を少しお喋りしてしまい、相手の反応が予想外だったなら地の底まで深く沈んで浮上不可・・・・。夜になると、あの時、友Aの反応は何だったの？一人反省会開いてませんか？いつも相手の感触を確かめながらの会話は１００点満点だったのか？１００点じ
2023年6月1日 12:17
①自分の価値が低いわけ「私はダメなんです。皿洗いくらいしかできません！」ことある事に、「できない、向いてない。」本当にそう思ってるなら、何事に対しても恐怖でしょうし自分を抑えすぎて苦しいと感じる人も多いです。例えばですが、PTAの役員をやりたくないから、自分を下げて、逃れようという人もいました。「本当に何もしてきてないの。バイトしてすぐ結婚したから…」いやいや、バ
2023年6月10日 01:51
メンタルがボロボロで何もする気にならない・・・出勤したくないけど鉛の様に重たい体を起こして仕方無く出勤する日々。そんな時に限って誰かの一言が自分の事をまるでバカにしてるように感じて無性に腹が立ったり涙が伝うことがある。夜は眠りづらく朝起きづらい。胃腸の調子も悪くて、立ってられない。自分でもコントロールできない悪循環はとてもツライですよね。私にもあったか
