永遠のダイエッターhitmeのダイエット人生

2023年1月20日 19:00

ダイエット成功体験③「漢方薬ダイエット①」

1年で15kg減。奇跡のダイエットといかにして出合ったか

恐怖のリバウンド体験「医療式ダイエット」から5年。相変わらず、不規則な食生活と運動不足を続けていた私は、順調に増量し45歳を越えた頃には60キロどころか、「四捨五入すれば70kg」の領域に達していました。

30代まではまさか自分がこの領域に行くとは夢にも思っていなかったのですが、40を超えるとじわじわと、いや、みるみると中年太りへの道を

もっとみる

上原深仙　口下手、アピール下手を文字で解決したい

2022年5月29日 18:50

ダイエット成功体験②「医療式ダイエット②」

「Doctors（クリニック）ダイエット」の続き。
前回の最後に書いた恐ろしいワナ。それはリバウンド。
このダイエットは、成功体験であると同時に超短期リバウンド経験でもあったのです。

2ヵ月間週1で計9回の通院と最後に処方されたダイエット薬（食欲抑制タブレット+油カットカプセル）とサプリ（代謝アップのための複合サプリ）を2週間ほどで飲み終えて、プログラムは終了。その後はクリニックでご指導しただい

もっとみる

上原深仙　口下手、アピール下手を文字で解決したい

2022年5月22日 17:58

ダイエット成功体験②「医療式ダイエット①」

ウォーキングダイエット開始から5週間。
1週目合計65000歩（日平均9200歩）、2週目合計73000歩（日平均10500歩）を歩き、-1キロに成功。順調かと思いきや‥。
3週目は連休初日に体調を崩し、ほとんど歩けずあっという間に元通りに。
4、5週目はどうにか最初の2週ペースに戻り、現在ようやく-1キロ。ダイエット成功の道は遠いことを実感しているhitmeでございます。

ということで今回も過

もっとみる

上原深仙　口下手、アピール下手を文字で解決したい

2022年4月17日 18:46

ダイエット成功体験①「SONOKO式」

　ウォーキングダイエットの結果をお話できるまで、過去の成功体験をお話しますと前回宣言しましたが、今回はその第一弾、「SONOKO式ダイエット」をご紹介します。
　チャレンジしたのは、19歳。いろいろあって短大を休学し、時間を持て余している頃で「ダイエットでもしてみるか」と始めたのがきっかけでした。「SONOKO式」を選んだのはたぶん（大昔過ぎてあんまり覚えていない）、一番お金がかからないやり方だっ

もっとみる

上原深仙　口下手、アピール下手を文字で解決したい

2022年4月8日 19:07

人呼んで、永遠のダイエッター

　思えば、物心ついた時からダイエットし続けている。これまでに挑戦したのはご飯抜き、油抜き、リンゴだけ、サプリ、エステと数知れず。10kg以上の大幅減量もあり！けれど、いつのまにか戻ってはまた新しいものに飛びつく、まさにダイエット人生。50歳を目前に、「人生最後のダイエット」のつもりで、1年で15kgの減量に成功！そして、運動（ランニング+α）で3年はプラス2kg（最大値より-13kg）でキープでき

もっとみる

フォローしませんか？

#ダイエット

ダイエット成功体験③「漢方薬ダイエット①」

ダイエット成功体験②「医療式ダイエット②」

ダイエット成功体験②「医療式ダイエット①」

ダイエット成功体験①「SONOKO式」

人呼んで、永遠のダイエッター