ひろちライフ｜グラレコもします✨

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新卒3年目PM｜『日常生活の気づき』や『ちょっと使えるライフハック』を毎日綴ります🔥｜グラレコを用いた勉強内容をTwitterにて投稿しています🕊｜「#ひろちのーと」でグラレコまとめが見れるのでぜひ✨
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"ひろち"ってどんな人？｜人生の休暇に至るまでと、今後について

おはようございます！ひろちです！ 今回は、ひろちってどんな人なのか？を、余すことなくご紹介できたらと思ってます！笑 早速、幼少期から振り返りますよ！（長くなります！！笑） サクッと読みたい方は、目次から「7. 今後について」へ飛んで、まとめ的な部分をみてください！ 1. 幼少期1994年に生まれ、田舎で育った現在26歳です！ 小さい頃から活発に遊ぶのが好きで、暇な時は山の中に潜ってタケノコ狩りをしたり、木の実をコレクションしたりしてました。 （ちなみに、通い続けていた

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    • Tバックは人生を変えるだけの力がある

      こんにちは！ひろちです。
 朝っぱらから、やばいタイトルですみません！笑 今回はひろちが愛してやまない「Tバック」についてをまとめたいと思います。 Tバックは人生をも変える力があります... まえがき 〜Tバックとの出会い〜私とTバックの出会いは大学生の頃でした。 大学1年の初めての夏休み、暇すぎてAmazonを適当にみていた時にTバックにたどり着きました。
 「履いたらどんな感じなんだろう」 シンプルな興味の元、そのままポチってみました（暇な時の人間の行動力って

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      • うつ病になってわかった「定時で帰れるのが最高な訳」

        こんにちは！ひろちです。
 本日は、ブラックな部署で働き詰めてしまい、過去うつ病になってしまった私が、定時で帰れる部署に異動して最高だった訳をまとめます！ まえがきまず、過酷な状況下で、嫌な思いをしながら毎日働いているすべての人に向けてひろちが言いたいのは、 そこまで「あなた」が頑張る必要はない ということ！！ 

ひろちも当時はなぜか「やらなきゃ」と漠然とした使命感に駆られ、ブラックな仕事と向き合っていました。 ・自分以外にこの仕事はできない ・頼まれた以上、

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        • 苦行だった習い事「柔道」、今振り返るとめちゃ良かった件について

          こんばんは！ひろちです！
 みなさま、小さい頃に習い事をやっていましたか？ 習い事ってなぜか、親や周りの人から「続けなさい」と言われてませんでしたか？笑 ひろちも、親から「もう少し続けたら？」と言われ続け、苦痛だった習い事「柔道」を長く続けてました！ 

当時は、「こんなの続けても、何の役にも立たないよ…」と思っていましたが、大人になった今当時を振り返ると、習ってて良かったな〜と思うことがいくつもあったので、今回まとめてしました！（当時、本当に気づけなかった…！）



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          今日、今この瞬間に目を向ける

          こんばんは！ひろちです。 本日は、日々の忙しさで忘れられてしまいがちな「今に目を向ける」方法について記載します！ どの時間軸に重きをおく？あなたはどの「時間」に重きをおいて生活をしていますか？ 過去、現在、未来… ひろちは「未来」を最重要として生きていくタイプでした。 特に、未来の納期です！！笑 「この納期までに、仕事を終わらせなきゃ...」 「明日はこのミーティングがあるから...いやでも、この後すぐにこのミーティングもあるし...」 「未来」の納期に間に合

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          30万円のWeb講座を3日で辞めた女もできる「3つの継続方法」

          こんにちは！ひろちです！ 3日坊主仲間のみなさま、朗報です！！！ 今回は、3日坊主のわたしでも続けられた「3つの継続の方法」について、ご紹介させて頂けたらと思います！ 3日坊主だぞ！という方は、どれか1つでも良いので、試してみてくださいませ！ まえがきひろちは、本当に「3日坊主」を体現したかのような人間です…！ 小さい頃から好奇心旺盛なので、何かに興味を持ちやってみるのですが、すぐに辞めてしまいます。 ・ダイエット : 毎日ウォーキングを目標に歩いたが、雨を理由に

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          【自分の心を守れ！】人と比べては落ち込んでいた私がやった「3つの対策」

          こんばんは！ひろちです！ 本日は、人と比べては毎回ひどく落ち込んでしまっていたひろちが、徐々に落ち込みが収まり、 自分の心を平常心に保つことができた「3つの対策」をご紹介します！ まえがき「人と比べる」ことは、ネガティブに感じますが、ポジティブな行為であることを覚えておいてほしいです！ というのも、 人と比べてしまうというのは、あなたの中に「向上心」があるからなんです！！ 向上心がない人は、現状意地でOKで、自分より秀でた人が現れても、そもそも自分と比べようとしませ

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          【最高で最強な人生に✨】「死ぬまでにやりたい100のことリスト」制作で大事な3ステップ！

          こんにちは！ひろちです。 本日は「死ぬまでにやりたい100のことリスト」についてのお話でございます！
 わたしが初めて「死ぬまでにやりたい100のことリスト」を制作したのは、2017年の春。 そこから、ちょこっとずつアップデートをしています！ 一昨日4月1日に、リストを見返し「ブログを始める」の項目に遂にチェックがつきました！祝！ せっかくだし、この機会にブログを使い、わたしのゆるっと運用している「死ぬまでにやりたい100のことリスト」についてご紹介させていただけたら

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          【厳選版！】早く寝なきゃ…寝れない時こそ試してほしい睡眠法1選

          こんにちは！ひろちです。 本日は、毎日15時間働いていたわたしでも効果があった、厳選版 安眠法をご紹介します！ （1）寝たくても寝れない...何度か過去記事でも書いていましたが、わたしは仕事が忙しさMAX時期に「1日15時間ほど」働いていました。 パソコンを使用した仕事なので、15時間常にパソコンのブルーライトを浴び続けた私は、夜が眠れなくて困っておりました。 疲れ切っているので、早く明日に備えて寝たい… でも、なぜかベッドに入っても眠れない… 貴重な睡眠時間の1~

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          【FLOSS orDIE💀】長生きしたいなら、今すぐフロス！！

          こんにちは！ひろちです。 本日は、歯科助手のアルバイトをしていたわたしが、フロスをしない人へ心の底からお伝えしたい話をまとめました！ （1）歯ブラシだけでは完結しないみなさま！ フロスをしないと歯磨きは完結しません！！ 歯ブラシで磨いただけで満足するのは恐ろしいです！！！！ わたしの周りによく「歯磨きしかしてないよ！」って元気よくいう友達がいるのですが、 事実、歯磨きだけだと6~7割程度しか磨けません。 
後の3割は、歯と歯の間の汚れ…！フロスや歯間ブラシでしか取れ

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          【"がんばり過ぎちゃう"あなたへ】新しい環境で、自分の心を平和にするための「3つのやめること」

          こんにちは！ひろちです！ 明日から、4月1日ですね🌸 新しい学校へ。新しい会社へ。新しい部署へ... 新しい環境へ移る方が多くいらっしゃるかと思います！ 本当におめでとうございます！！！ わたしも、3年前に新卒として入社したのがだいぶ昔のことのようです...（遠い目） まえがき新しい環境に移る前は、 期待もある反面「うまくやって行けるかな？」と不安も大きくなるのではないでしょうか。 そんな時に、 「新卒社員がやるべきこと10選」 「大学1年生で周りと差をつける〇〇

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          【におってる...!?】 絶対NGな「臭くなる行動」と「におい対策」

          こんにちは！ひろちです。 昨日からだいぶ暖かくなってきて、 桜もちょうど満開の最高な時期ですね🌸 (散歩中に撮影した桜です！) そんな最高な時期に、一緒にやってくる... 『におう人』 電車の中や会社、家に帰ってきても、目を瞑っても、圧倒的存在感を放つ「におう人」 実はあなたも、そんな「におう側の人間」になっているかも...！？ 今回はやると絶対臭くなってしまう「NG行動」と、 老若男女関係なく、みんなが最低限やっておくべき「においケア」をご紹介します！ -

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          【過去を引きずってしまう全ての方へ】元彼が忘れられなかった女が、次の恋愛に移れた方法

          こんにちは！ひろちです。 本日は、過去を引きずってしまう老若男女全員へお伝えしたい「次のステップ」へ移るためのライフハックです！！ タイトルが恋愛のみのように思われますが、 この方法は恋愛以外でも使えます (仕事・友達など) ひろちが特に効力を発揮したのが、恋愛だったというだけです！笑 仕事でも、いつも使っています〜！ では、ライフハックを説明する前に、 「ひろちの過去の恋愛」についてお話させてください！ （未練タラタラ女の話なので、急いでる方は目次から「過去を美

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          【5秒で出来る！】人生が変わる！「土曜日始まり」のススメ

          こんにちは！ひろちです。 本日は「5秒で出来る」人生の変え方についてご紹介します！ それは、 「カレンダーを土曜始まりに変える」 という方法！ これだけです！！！ 本当に、5秒で出来るので、 この記事を読み進める前に、騙されたと思ってカレンダーを土曜始まりに変更してみてください！ 変更できましたかね？ それでは、本題に入っていきます！！笑 わたしは、 土曜始まりにするだけで、人生を変えることができました！！ 「土曜始まりにしただけじゃん」 そうです。

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          【人生を、もう少し生きやすく！】自分の機嫌を自分で取れる人になれ！！

          こんばんは！ひろちです！ 本日は、わたしが日々意識して取り組んでいる 「自分の機嫌を自分で取れる人」 のメリットや方法をまとめした！(自戒の意味も込めて！) - 他人に機嫌を取らせた過去学生時代のひろちは、 場の雰囲気を悪い方向で支配する、 「周りに自分の機嫌を取らせてしまう人」 でありました...! その頃は、 「周りに機嫌を取らせている」 という自覚はなく...! 自分が納得いかないことや、イライラしてしまうことを自分の中でうまく消化できず、 消化でき

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          『できる人』ほど、カバン・財布が小さい。

          こんばんは！ひろちです。 本日は、わたしの周りにいた人「できる人」の特徴をご紹介します！！ - 「できる人」の特徴タイトルにもある通り、わたしの周りにいるできる人達の特徴は、 みんなカバン・財布が小さい ということ。 「本当に？」と言うサイズのカバンや財布で、普通に出勤してきて仕事をしています！笑 ある日、外資企業で自分のチームを持ちながらバリバリ働く「できる友達」と夜ご飯に行くことになりました。 わたしは、パソコンや付属品だったり、印刷した資料が大量に入ってい

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