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2022年5月の記事一覧
【アーユルヴェーディックな暮らしのすゝめ】五感を大事にして変わったこと
こんにちは。Hinakoです。
今日は、最近自分の中で特にテーマとしている「五感を大事にすること」を意識したことによる変化をシェアしていきます。「五感を大事にする」というのは、ヨガ哲学的にもアーユルヴェーダ的にもとても大事な観点です。アーユルヴェーダでは日々のセルフケアでとにかく五感を刺激していきます。
五感を大事にする=マインドフルな状態になること「五感を大事にする」とはそもそも何なのか。こ
【アーユルヴェーディックな暮らしのすゝめ】習慣化の本当の意味は思考の変換から来る現実創造
こんにちは。Hinakoです。
今回は改めて「習慣化」の大切さを語り、習慣化についての深い意味合いについてお話していこうと思います。そして、主観は単に”健康にいい事”をすればよいのではなく、”幸福と感じること”を行うことがキーとなります。実は習慣が自分の人生に大きな影響を与えているのです。
習慣化とはカルマヨーガ
皆さん、習慣化は単に”健康に良い事”だと思っていませんか？
実は習慣化を行う事の
【アーユルヴェーディックな暮らしのすゝめ】生活・身体共に循環が大切だということ
こんにちは。Hinakoです。
とてもお久しぶりになってしまいました。
約1か月間更新をストップしていたのにもかかわらず、フォロワーさんが増えたり、「Note見てます」と言ってくださる方が多くとても嬉しく思っています。皆さんいつもありがとうございます。
Noteでは主にアーユルヴェーダについて更新しています。4月はずっと今後リリース予定の3か月集中講座の資料作りをしており、SNSでは全くアーユ