俺はこれをするようになって気分が良くなり始めた(めっちゃおすすめな方法)
最近、自分のことを意図的に気分をよくするようにしてるのですが、すごいコツが掴めたし、どんなことをしても今まで気分がよくならなかった自分が気分が簡単によくなるので、シェアです
普段、気持ちが沈んでなかなか良い気分になれない、とか
人や環境に気分が支配されて不安定な人、とか
めっちゃおすすめです!(内容はゲスいかも?笑)
まず、気分がよくなるために「楽しいことを考える」「やりたいことを考える」とか、これはもうぬるいぬるい!!!笑
こんなんじゃ長年気分が悪い状態で過ごして